壺鈴訓(xùn)練全書(shū)（全彩圖解版）

　　《壺鈴訓(xùn)練全書(shū)（全彩圖解版）》是寫(xiě)給健身與運(yùn)動(dòng)者的壺鈴訓(xùn)練指南，旨在幫助大家更好地了解壺鈴運(yùn)動(dòng)，并借助壺鈴訓(xùn)練提升身體力量、耐力和爆發(fā)力，使健身與運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者保持良好的身體狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)?！秹剽徲?xùn)練全書(shū)（全彩圖解版）》包括Crossfit健身者壺鈴運(yùn)動(dòng)、旋轉(zhuǎn)力量訓(xùn)練和壺鈴運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介三部分內(nèi)容，全面細(xì)致地講解了壺鈴訓(xùn)練的獨(dú)特益處和系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，使練習(xí)者能夠科學(xué)地使用壺鈴進(jìn)行身體訓(xùn)練，避免受傷。

　　杰夫.馬爾托內(nèi)（Jeff Martone），運(yùn)動(dòng)員策略訓(xùn)練系統(tǒng)公司的創(chuàng)始人和CEO。.2001年，將壺鈴運(yùn)動(dòng)整合到聯(lián)邦執(zhí)法項(xiàng)目中的第yi人。.2002年，換手壺鈴動(dòng)作創(chuàng)始人（如壺鈴雜耍）。.2003年，TAPS（策略壺鈴引體向上系統(tǒng)）&策略壺鈴環(huán)形動(dòng)作創(chuàng)始人。.2001~2005年，RKC（俄羅斯壺鈴挑戰(zhàn)）高級(jí)指導(dǎo)員。.2004年，Crossfit 1級(jí)教練。.2006年，Crossfit 2級(jí)教練。.2006年至今，Crossfit壺鈴SME（論題專(zhuān)家）。.Crossfit壺鈴教練課程創(chuàng)始人。.2006年，S.H.O.T.（超高輸出訓(xùn)練）創(chuàng)始人。.2006年，美國(guó)壺鈴俱樂(lè)部教練。.2010年 和 2011年，俄羅斯圣彼得堡壺鈴運(yùn)動(dòng)終身教練，IKSFA。.2011年6月，紐約公開(kāi)壺鈴錦標(biāo)賽第yi名，100千克級(jí)（IKSFA排位表）長(zhǎng)循環(huán)項(xiàng)目第yi名。.美國(guó)及國(guó)際壺鈴運(yùn)動(dòng)論壇、研討會(huì)和研究會(huì)代表。.客戶(hù)包括美國(guó)聯(lián)邦政府、州政府和地方政府機(jī)構(gòu)，特種任務(wù)人員和專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，還包括了綜合格斗教練和格斗手。杰夫是一名終身格斗家。18歲時(shí)就已獲得了兩種功夫的黑帶段位。他還是業(yè)余拳擊手，大學(xué)時(shí)在SFG和RI國(guó)家護(hù)衛(wèi)隊(duì)服役了兩年。他目前是格雷西巴西柔術(shù)藍(lán)帶，師承塞繆.布拉格（Samuel Braga）。他現(xiàn)在和妻子以及兩個(gè)孩子居住在美國(guó)田納西州東部。譯者介紹高旦瀟，國(guó)家隊(duì)體能訓(xùn)練中心體能教練。備戰(zhàn)倫敦、里約奧運(yùn)會(huì)身體功能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)中方體能教練；排球國(guó)家三級(jí)運(yùn)動(dòng)員，美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)私人教練國(guó)際認(rèn)證NASM-CPT，減重專(zhuān)家認(rèn)證NASM-WLS，糾正練習(xí)專(zhuān)家認(rèn)證NASM-CES，美國(guó)Athletes’ Performance（AP）認(rèn)證身體訓(xùn)練教練，美國(guó)Velocity Sports Performance（VSP）認(rèn)證身體訓(xùn)練教練；《身體功能訓(xùn)練手冊(cè)》副主編。曾服務(wù)于國(guó)家跳水隊(duì)（陳若琳、吳敏霞、何姿等）、國(guó)家乒乓球隊(duì)（丁寧、李曉霞、劉詩(shī)雯等）、國(guó)家女子排球隊(duì)（魏秋月、徐云麗等）、國(guó)家女子籃球隊(duì)（陳楠等）等。