大學生心理健康教育

第1章 大學生心理健康導論——做一個心理健康的大學生
1．1 心理健康的標準
1．1．1 心理健康的概念
1．1．2 心理健康的狀態(tài)
1．1．3 大學生心理健康的標準
1．2 大學生心理發(fā)展的特點
1．2．1 大學生心理發(fā)展的年齡特點
1．2．2 大學生常見心理問題
1．3 影響大學生心理健康的主要因素
1．3．1 影響大學生心理健康的因素
1．3．2 大學生心理健康保健
小結(jié)
思考與收獲
心理測試
第2章 大學生適應(yīng)能力培養(yǎng)——新生活新起點
2．1 我的大學我的家
2．1．1 由個人成長到共同生活——集體生活的適應(yīng)
2．1．2 由嚴格監(jiān)管到自主自律——管理方式的適應(yīng)
2．1．3 由應(yīng)試教育到專業(yè)教育——學習模式的轉(zhuǎn)變
2．1．4 由簡單單調(diào)到豐富多彩——課余生活的適應(yīng)
2．2 適應(yīng)新環(huán)境迎接新挑戰(zhàn)
2．2．1 失落感——自我定位
2．2．2 迷茫感——確定目標
2．2．3 孤獨感——主動交往
2．2．4 邊緣感——融入集體
小結(jié)
思考與收獲
心理測試
心理訓練
第3章 自我意識與培養(yǎng)——認識自己
3．1 自我意識概述
3．1．1 自我意識的概念
3．1．2 大學生自我認知的特點
3．1．3 大學生自我體驗的特點
3．1．4 大學生自我控制的特點
3．2 自我意識的偏差
3．2．1 自我否定型
3．2．2 自我擴張型
3．2．3 自我萎縮型
3．2．4 自我矛盾型
3．3 自我意識的調(diào)節(jié)
3．3．1 正確地認識自我
3．3．2 愉快地接納自我
3．3．3 有效地控制自我
……