中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)（英漢對(duì)照）

上篇 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)
概論
1 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本概念
2 養(yǎng)生的目的和意義
3 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本特征
第1章 精神養(yǎng)生
第1節(jié) 修德怡神
1 仁德常駐 愛心永存
2 胸懷坦蕩 光明磊落
3 樂善好施豁達(dá)開朗
4 謹(jǐn)守操品 德全不危
5 恬談虛無 淡泊名利
第2節(jié) 調(diào)志攝神
1 情志相勝法
2 移情法
第2章 飲食養(yǎng)生
第1節(jié) 飲食養(yǎng)生的基本理論
第2節(jié) 飲食養(yǎng)生的作用
1 滋養(yǎng)調(diào)整作用
2 延衰益壽作用
3 御邪防病作用
第3節(jié) 飲食養(yǎng)生的原則
1 全面膳食合理搭配
2 審因施膳 以人為本
3 食飲有節(jié)注意宜忌
第4節(jié) 飲食養(yǎng)生的具體應(yīng)用
1 常見食養(yǎng)制劑
2 常用食物和食養(yǎng)方
第3章 起居養(yǎng)生
第1節(jié) 起居有常
1 勞逸適度
2 避免過勞
3 避免過逸
第2節(jié) 睡眠養(yǎng)生
1 睡眠宜忌
2 臥室環(huán)境
3 臥具選擇
第4章 雅趣養(yǎng)生
第1節(jié) 音樂養(yǎng)生
1 養(yǎng)生機(jī)理
2 養(yǎng)生要領(lǐng)
3 注意事項(xiàng)
第2節(jié) 弈棋養(yǎng)生
1 養(yǎng)生機(jī)理
2 養(yǎng)生要領(lǐng)
3 注意事項(xiàng)
第3節(jié) 書畫養(yǎng)生
1 養(yǎng)生機(jī)理
2 養(yǎng)生要領(lǐng)
3 注意事項(xiàng)
第4節(jié) 品讀養(yǎng)生
1 養(yǎng)生機(jī)理
2 養(yǎng)生要領(lǐng)
3 注意事項(xiàng)
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