快速閱讀：速讀是人生最好的投資

第一章　我與快速閱讀的故事　/ 001
學(xué)渣逆襲——閱讀帶給我的改變　/ 002
我的快速閱讀之路　/ 003

第二章　快速閱讀訓(xùn)練第一天　/ 005
理論與訓(xùn)練流程　/ 007
快速閱讀的起源　/ 007
什么是快速閱讀　/ 009
關(guān)于快速閱讀的誤區(qū)　/ 009
快速閱讀的作用　/ 011
為什么閱讀速度慢　/ 012
快速閱讀的基本原理　/ 014
快速閱讀訓(xùn)練流程　/ 017
第一天一分鐘訓(xùn)練閱讀材料　/ 024

第三章　快速閱讀訓(xùn)練第二天　/ 033
理論與訓(xùn)練流程　/ 034
如何讓閱讀速度快起來(lái)　/ 035
如何提升閱讀的回憶率　/ 036
如何形成穩(wěn)定的速讀能力　/ 038
第二天一分鐘訓(xùn)練閱讀材料　/ 040

第四章　快速閱讀訓(xùn)練第三天　/ 045
理論與訓(xùn)練流程　/ 046
深化回憶技巧　/ 047
大腦出圖訓(xùn)練（右腦潛能開(kāi)發(fā)）　/ 049
記憶的三個(gè)系統(tǒng)　/ 051
如何實(shí)際閱讀一本消遣性書籍　/ 053
第三天一分鐘訓(xùn)練閱讀材料　/ 058

第五章　快速閱讀訓(xùn)練第四天　/ 063
理論與訓(xùn)練流程　/ 064
提升能力書籍和專業(yè)書籍的閱讀方法　/ 065
提升能力書籍和專業(yè)書籍的特點(diǎn)　/ 065
提升能力書籍和專業(yè)書籍的閱讀方法　/ 067
如何快速準(zhǔn)確地區(qū)分重點(diǎn)和非重點(diǎn)　/ 069
第四天一分鐘訓(xùn)練閱讀材料　/ 071

第六章　快速閱讀訓(xùn)練第五天　/ 077
理論與訓(xùn)練流程　/ 078
提升閱讀效果的小技巧　/ 079
判斷重點(diǎn)和總結(jié)能力訓(xùn)練　/ 080
快速閱讀在專業(yè)書籍上的應(yīng)用　/ 087
第五天一分鐘訓(xùn)練閱讀材料　/ 092

第七章　快速閱讀訓(xùn)練第六天　/ 097
理論與訓(xùn)練流程　/ 098
豎直訓(xùn)練（快速瀏覽訓(xùn)練）講解　/ 099
一分鐘4~6頁(yè)的閱讀方法講解　/ 106
一分鐘4~6頁(yè)實(shí)際應(yīng)用　/ 112
第六天一分鐘訓(xùn)練閱讀材料　/ 113

第八章　快速閱讀訓(xùn)練第七天　/ 119
理論與訓(xùn)練流程　/ 120
使閱讀快十倍的閱讀方法　/ 121
第七天一分鐘訓(xùn)練閱讀材料　/ 126

第九章　快速閱讀訓(xùn)練第八天　/ 133
理論與訓(xùn)練流程　/ 134
了解我們學(xué)習(xí)的過(guò)程　/ 135
了解高效學(xué)習(xí)法　/ 136
高效學(xué)習(xí)工具之思維導(dǎo)圖探討　/ 137
快速閱讀與思維導(dǎo)圖的結(jié)合　/ 142
第八天一分鐘訓(xùn)練閱讀材料　/ 144

第十章　快速閱讀訓(xùn)練第九天　/ 151
理論與訓(xùn)練流程　/ 152
快速閱讀與快速記憶法的結(jié)合　/ 153
實(shí)用高效記憶法　/ 155
怎么樣讓學(xué)習(xí)更輕松有效　/ 158
第九天一分鐘訓(xùn)練閱讀材料　/ 159

第十一章　快速閱讀訓(xùn)練第十天　/ 165
理論與訓(xùn)練流程　/ 166
如何改變行為提升行動(dòng)力　/ 167
第十天一分鐘訓(xùn)練閱讀材料　/ 175

第十二章　關(guān)于速讀你可能遇到的困擾　/ 181
問(wèn)題1　如何消除音讀，這個(gè)問(wèn)題一直很困擾　/ 182
問(wèn)題2　看完書之后感覺(jué)大腦一片空白，沒(méi)記住多少是怎么回事　/ 185
問(wèn)題3　如何培養(yǎng)閱讀興趣，養(yǎng)成閱讀習(xí)慣　/ 186
問(wèn)題4　一分鐘閱讀一萬(wàn)字、十萬(wàn)字是真的嗎　/ 187
問(wèn)題5　快速閱讀可以應(yīng)用在什么地方　/ 189
問(wèn)題6　快速閱讀可以應(yīng)用在英語(yǔ)上嗎　/ 190
問(wèn)題7　多大孩子可以進(jìn)行快速閱讀訓(xùn)練　/ 191
問(wèn)題8　為什么我的孩子書讀了不少，但是作文依然寫得不好　/ 192
問(wèn)題9　背誦是否要按艾賓浩斯遺忘定律復(fù)習(xí)　/ 193
問(wèn)題10　快速閱讀會(huì)讓孩子更粗心嗎　/ 194