快速閱讀：速讀是人生最好的投資

第一章　我與快速閱讀的故事　/ 001
學渣逆襲——閱讀帶給我的改變　/ 002
我的快速閱讀之路　/ 003

第二章　快速閱讀訓練第一天　/ 005
理論與訓練流程　/ 007
快速閱讀的起源　/ 007
什么是快速閱讀　/ 009
關于快速閱讀的誤區(qū)　/ 009
快速閱讀的作用　/ 011
為什么閱讀速度慢　/ 012
快速閱讀的基本原理　/ 014
快速閱讀訓練流程　/ 017
第一天一分鐘訓練閱讀材料　/ 024

第三章　快速閱讀訓練第二天　/ 033
理論與訓練流程　/ 034
如何讓閱讀速度快起來　/ 035
如何提升閱讀的回憶率　/ 036
如何形成穩(wěn)定的速讀能力　/ 038
第二天一分鐘訓練閱讀材料　/ 040

第四章　快速閱讀訓練第三天　/ 045
理論與訓練流程　/ 046
深化回憶技巧　/ 047
大腦出圖訓練（右腦潛能開發(fā)）　/ 049
記憶的三個系統(tǒng)　/ 051
如何實際閱讀一本消遣性書籍　/ 053
第三天一分鐘訓練閱讀材料　/ 058

第五章　快速閱讀訓練第四天　/ 063
理論與訓練流程　/ 064
提升能力書籍和專業(yè)書籍的閱讀方法　/ 065
提升能力書籍和專業(yè)書籍的特點　/ 065
提升能力書籍和專業(yè)書籍的閱讀方法　/ 067
如何快速準確地區(qū)分重點和非重點　/ 069
第四天一分鐘訓練閱讀材料　/ 071

第六章　快速閱讀訓練第五天　/ 077
理論與訓練流程　/ 078
提升閱讀效果的小技巧　/ 079
判斷重點和總結能力訓練　/ 080
快速閱讀在專業(yè)書籍上的應用　/ 087
第五天一分鐘訓練閱讀材料　/ 092

第七章　快速閱讀訓練第六天　/ 097
理論與訓練流程　/ 098
豎直訓練（快速瀏覽訓練）講解　/ 099
一分鐘4~6頁的閱讀方法講解　/ 106
一分鐘4~6頁實際應用　/ 112
第六天一分鐘訓練閱讀材料　/ 113

第八章　快速閱讀訓練第七天　/ 119
理論與訓練流程　/ 120
使閱讀快十倍的閱讀方法　/ 121
第七天一分鐘訓練閱讀材料　/ 126

第九章　快速閱讀訓練第八天　/ 133
理論與訓練流程　/ 134
了解我們學習的過程　/ 135
了解高效學習法　/ 136
高效學習工具之思維導圖探討　/ 137
快速閱讀與思維導圖的結合　/ 142
第八天一分鐘訓練閱讀材料　/ 144

第十章　快速閱讀訓練第九天　/ 151
理論與訓練流程　/ 152
快速閱讀與快速記憶法的結合　/ 153
實用高效記憶法　/ 155
怎么樣讓學習更輕松有效　/ 158
第九天一分鐘訓練閱讀材料　/ 159

第十一章　快速閱讀訓練第十天　/ 165
理論與訓練流程　/ 166
如何改變行為提升行動力　/ 167
第十天一分鐘訓練閱讀材料　/ 175

第十二章　關于速讀你可能遇到的困擾　/ 181
問題1　如何消除音讀，這個問題一直很困擾　/ 182
問題2　看完書之后感覺大腦一片空白，沒記住多少是怎么回事　/ 185
問題3　如何培養(yǎng)閱讀興趣，養(yǎng)成閱讀習慣　/ 186
問題4　一分鐘閱讀一萬字、十萬字是真的嗎　/ 187
問題5　快速閱讀可以應用在什么地方　/ 189
問題6　快速閱讀可以應用在英語上嗎　/ 190
問題7　多大孩子可以進行快速閱讀訓練　/ 191
問題8　為什么我的孩子書讀了不少，但是作文依然寫得不好　/ 192
問題9　背誦是否要按艾賓浩斯遺忘定律復習　/ 193
問題10　快速閱讀會讓孩子更粗心嗎　/ 194