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深蹲圣經(jīng)

深蹲圣經(jīng)

定　價：￥59.00

作　者： （美）Aaron Horschig
出版社： 北京科學技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽： 暫缺
ISBN： 9787571402372 出版時間： 2019-06-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數(shù)： 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　作為物理治療師、教練和認證的力量和體能專家，亞倫博士在本書中詳細介紹了深蹲的技巧，介紹各種蹲起的準備和動作要領(lǐng)，通過運動功能篩查指導讀者發(fā)現(xiàn)并解決問題，并避免損傷的發(fā)生。書中包含大量插圖，清晰的展示了深蹲的注意事項，解釋令人困惑的問題，如膝關(guān)節(jié)與腳趾的位置關(guān)系。全書旨在幫助讀者建立合理有效的深蹲模式。

作者簡介

　　Aaron Horschig博士是squatuniversity.com創(chuàng)始人。物理治療師，教練，演說家，作家。他是通過認證的體能專家（CSCS），曾是國際足球運動員和國*級奧林匹克舉重運動員

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