幸福的靈魂

　　第1章你需要醒悟的——不是你不幸福，而是你根本不知道什么是幸福8

　　01.幸福指數(shù)，靠譜嗎？8

　　02.你為什么不幸福？因?yàn)槟愀静恢朗裁词切腋?1

　　03.“成功學(xué)”，是毒素最高的現(xiàn)代毒藥13

　　04.房子≠幸福，年輕人不要淪為房奴15

　　05.感覺(jué)不幸福，一半源于生活，一半來(lái)自攀比17

　　06.幸福的方程式——效用/欲望=幸福21

　　07.沒(méi)有錢(qián)做依托，請(qǐng)問(wèn)談何生存的尊嚴(yán)23

　　第2章你需要享受的——生活不只是眼前的茍且，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方25

　　01.請(qǐng)放下手中的“毒湯文”，莫讓“精神麻醉劑”害了你25

　　02.生活不只是眼前的茍且，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方28

　　03.自己賺的是應(yīng)得，別人給的是驚喜30

　　04.道理我都懂，為何還是過(guò)不好這一生32

　　05.房子是租來(lái)的，但生活不是35

　　06.你還生活在“偽幸?！敝袉?？36

　　第3章你應(yīng)該警惕的——你所做的讓你遠(yuǎn)離了你所深?lèi)?ài)的一切，這是最大的懲罰39

　　01.天下最不能等待的事情，莫過(guò)于孝敬父母39

　　02.縫縫補(bǔ)補(bǔ)的愛(ài)也能照見(jiàn)幸福42

　　03.為了孩子不離婚，你一定幸福嗎？45

　　04.先愛(ài)自己，才能更好地去愛(ài)別人48

　　05.不想真分手，就不要拿離婚來(lái)玩火50

　　06.低質(zhì)量的婚姻，不如高質(zhì)量的單身52

　　第4章你應(yīng)該學(xué)習(xí)的——做人能不能少點(diǎn)套路，多點(diǎn)真誠(chéng)55

　　01.我們能不能少點(diǎn)套路，多點(diǎn)真誠(chéng)55

　　02.發(fā)朋友圈的時(shí)候，請(qǐng)不要辜負(fù)別人關(guān)注的時(shí)間58

　　03.百般算計(jì)不如一顆單純的心60

　　04.小孩子才分對(duì)錯(cuò)，成人只看利弊62

　　05.人可以死在自己的夢(mèng)里，但不能死在別人的嘴里64

　　06.說(shuō)話(huà)的分寸，就是做人的盡寸66

　　第5章你應(yīng)該修煉的——世界上所有的煩惱，都是自找的68

　　01.別到處抱怨，沒(méi)有人愿意聽(tīng)到負(fù)能量69

　　02.清除焦慮，擺脫情緒的惡性循環(huán)71

　　03.噓，我要和心靈說(shuō)說(shuō)悄悄話(huà)73

　　04.養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣76

　　05.痛快地哭，失聲地笑78

　　06.說(shuō)話(huà)的時(shí)候改變關(guān)鍵性字眼80

　　第6章你應(yīng)該領(lǐng)悟的——走出困境，人生就是碧海藍(lán)天，贏在挫折后83

　　01.懷才不遇，你真的懷揣的是才華嗎？83

　　02.每個(gè)人都會(huì)遇上酷刑般的苦難生活87

　　03.樂(lè)觀之心更易好運(yùn)，悲戚之心常遇困阻90

　　04.乞求他人的憐憫，不如讓自己強(qiáng)大起來(lái)93

　　第7章你需要做到的——不抱怨的職場(chǎng)，改變個(gè)人命運(yùn)的積極正能量96

　　01.職場(chǎng)上，哪有什么“穩(wěn)定”96

　　02.如何做職業(yè)規(guī)劃？99

　　03.職場(chǎng)遭遇小人，要撕?jiǎn)幔?01

　　04.人與人之間，營(yíng)造“感覺(jué)”比兜售“能力”更重要104

　　05.你欠缺的，恰恰是專(zhuān)業(yè)以外的能力107

　　06.為什么你總是不知道自己喜歡什么？109

　　07.全線湊合狀態(tài)的解藥是專(zhuān)注、專(zhuān)注、再專(zhuān)注111

　　第8章你需要清楚的——比起不明就里的努力，正確的方法更重要114

　　01.比起不明就里的努力，正確的方法更重要114

　　02.希望你的努力像自己發(fā)的朋友圈一樣，持續(xù)，積極116

　　03.明明拼臉就能贏，為什么還要去拼才華119

　　04.控制大腦中“白日夢(mèng)”的數(shù)量121

　　05.要怎樣努力，才能讓夢(mèng)想落地？123

　　06.有三件事比努力更重要126

　　第9章你需要知道的——財(cái)富的簡(jiǎn)易獲得法，有錢(qián)了幸福確實(shí)會(huì)多一些129

　　01.擺脫貧窮的6大妙方129

　　02.慈善的不是錢(qián)，是心132

　　03.我們應(yīng)該建立怎么樣消費(fèi)觀134

　　04.再窮也要與富人站在一起137

　　05.沒(méi)有理財(cái)，即使擁有博士學(xué)位，也難以擺脫貧窮139

　　第10章你需要意識(shí)的——相處的藝術(shù)，讓人際關(guān)系提升你的幸福感141

　　01.人們所樂(lè)意接受和尊敬的是那些謙遜的人141

　　02.即使再忙碌，也要花時(shí)間溝通情感144

　　03.綁架你的，從來(lái)不是朋友圈147

　　04.人脈要先整理后運(yùn)用，通過(guò)6個(gè)人可以認(rèn)識(shí)任何人149

　　05.人際交往規(guī)則：保持你的人際距離151

　　06.別人幫是情份，不幫是本分154

　　第11章你需要努力的——做踮起腳尖能夠得著的規(guī)劃，夠得著的幸福才是你的157

　　01.下一個(gè)5年你的生活會(huì)是什么樣157

　　02.人生沒(méi)有計(jì)劃，你離挨餓只有三天160

　　03.那些你不能走的“人生捷徑”162

　　04.若自己放棄，全世界都無(wú)能為力165

　　05.不在低端的決定上浪費(fèi)過(guò)多的腦力167