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如何改變習慣（32開平裝）

如何改變習慣（32開平裝）

定　價：￥38.00

作　者： 連山
出版社： 吉林文史出版社
叢編項：
標　簽： 暫缺
ISBN： 9787547238684 出版時間： 2019-01-01 包裝： 平裝
開本： 32 頁數(shù)： 字數(shù)：  

內容簡介

　　改變習慣過程中重要的，也是決定改變習慣最終成敗的時間段："最初30天"。本書重新解讀改變習慣的本質，打破了人們對于改變習慣的固有認識，將這一般人看來極其痛苦的過程，解讀為一種類似于騎車的"技能"，傳達出"成敗的決定因素不在意志力，而在于方法和訓練"的理念。

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