健康中國背景下運動健康促進的理論與方法研究

前　言
第一章 “健康中國”的內(nèi)涵與背景闡述
第一節(jié) “健康中國”的內(nèi)涵
第二節(jié) “健康中國”的提出與發(fā)展背景
第三節(jié) 《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》解讀
 
第二章 運動健康促進的學(xué)科基礎(chǔ)與基本理論
第一節(jié) 運動健康促進的相關(guān)學(xué)科基礎(chǔ)
第二節(jié) 運動促進人體健康的基本原則
第三節(jié) 運動促進人體健康的方法
 
第三章 運動鍛煉與生理健康促進研究
第一節(jié) 現(xiàn)代健康觀
第二節(jié) 運動鍛煉的生理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 運動鍛煉對人體生理健康的影響?yīng)?br /> 
第四章 運動鍛煉與心理健康促進研究
第一節(jié) 心理健康概述
第二節(jié) 運動鍛煉的心理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 運動鍛煉對人體心理健康的影響
第四節(jié) 促進心理健康的心理技能訓(xùn)練方法
 
第五章 常見運動健康促進的手段與方法指導(dǎo)
第一節(jié) 有氧運動健身
第二節(jié) 無氧運動健身
第三節(jié) 有氧與無氧混合代謝運動健身
 
第六章 社會不同群體運動健康促進的指導(dǎo)
第一節(jié) 不同年齡群體的運動健康促進指導(dǎo)
第二節(jié) 不同性別群體的運動健康促進指導(dǎo)
第三節(jié) 不同社會階層的運動健康促進指導(dǎo)
第四節(jié) 社會弱勢群體的運動健康促進指導(dǎo)
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