克服囤積癖

　　囤積是一種很常見的現(xiàn)象，我們每個(gè)人某種程度上都是囤積者——總是在不斷獲取物品，卻很少丟棄它們。但當(dāng)這些囤積起來(lái)的物品開始打亂你的生活，將你的起居空間搞得一團(tuán)糟，讓你什么都干不了的時(shí)候，你可能需要一些幫助。這本書會(huì)協(xié)助你深入探索自己無(wú)法停止囤積的原因，提供系統(tǒng)的步驟和策略幫助你清理你的家，應(yīng)對(duì)那些導(dǎo)致你不斷囤積的心理因素。此外，本書的某些部分適合與家人或朋友一起閱讀，他們可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候助你一臂之力。

　　薩萬(wàn)·辛格（Satwant Singh）：英國(guó)心理學(xué)家、認(rèn)知行為治療師，被認(rèn)為是英國(guó)囤積癖治療方面*為資深的專家。薩萬(wàn)1994年以來(lái)一直從事認(rèn)知行為治療工作，1998年開始關(guān)注囤積癖的治療。2005年，他和同事組建了英國(guó)**的囤積癖治療小組——倫敦囤積癖治療小組，小組至今仍在運(yùn)行?，敻覃愄亍ず辏∕argaret Hooper）：認(rèn)知行為治療師、臨床心理學(xué)家，在英國(guó)國(guó)家醫(yī)療服務(wù)體系（NHS）下執(zhí)業(yè)，提供長(zhǎng)程的心理治療服務(wù)。自2005年開始，她與薩萬(wàn)一起領(lǐng)導(dǎo)倫敦囤積癖治療小組?？屏帧き偹梗–olin Jones）：大學(xué)教師、研究員，質(zhì)性研究方法論國(guó)際研究院成員?？屏质株P(guān)注囤積癖，并發(fā)表了大量該領(lǐng)域的論文。他與薩萬(wàn)一起，改進(jìn)了專門用于囤積癖治療的“照片引談法”。