東北秧歌：中國民族民間舞傳習（男班）

第一章 交替花組合訓練
第一節(jié) 單一動作訓練
一、后踢步單臂花
二、前踢步交替花
三、十字步交替花
四、十字拉步交替花
五、蹲襠屈伸交替花
六、弓箭屈伸雙臂花
第二節(jié) 短句動作訓練
邀請一鼓
第三節(jié) 組合訓練
交替花組合
第二章 踢步組合訓練
第一節(jié) 單一動作訓練
一、前搭肩花
二、蹲襠屈伸鏡面花
三、別步小雙臂花
四、蹲前踢步雙臂花
五、踏步碾轉(zhuǎn)旁里碎繞花
六、小挪步雙拉鋸
七、大交替花旁踢步
第二節(jié) 短句動作訓練
一、前搭肩花短句
二、別步碾轉(zhuǎn)短句
三、雙展翅二鼓
第三節(jié) 組合訓練
踢步組合
第三章 單繞巾組合訓練
第一節(jié) 單一動作訓練
一、蹲襠屈伸臉前8字繞圓
二、蹲后踢步大單繞巾
三、掖腿跳步雙臂花
四、單繞巾吸腿轉(zhuǎn)
五、蹲襠步雙旁臂里外挽花
六、小繞巾蹲后踢步
七、交替分花
第二節(jié) 短句動作訓練
一、單指擺身短句
二、單繞巾短句
三、單繞巾吸腿轉(zhuǎn)短句
四、單繞巾插肩短句
五、回看相二鼓
第三節(jié) 組合訓練
單繞巾組合
第四章 跳踢步組合訓練
第一節(jié) 單一動作訓練
一、后跳踢步交替花
二、前后跳踢步雙擺巾
三、前后跳踢步雙撣巾
四、弓箭屈伸大雙分花
五、后跳踢步雙分花
六、掖腿跺步雙臂花
七、前后跳踢步蓋分花
第二節(jié) 短甸動作訓練
一、跳踢步雙撣巾短句
二、后跳踢步雙分花短句
三、蓋分花五鼓
第三節(jié) 組合訓練
跳踢步組合
第五章 抬踢步組合訓練
第六章 擊鼓組合訓練
第七章 纏頭花組合訓練
第八章 搭肩花組合訓練
第九章 頓步組合訓練
第十章 蓋撩花組合訓練
第十一章 大十字花組合訓練
第十二章 大漢組合訓練
第十三章 前大場組合訓練
第十四章 后大場組合訓練