新健康法則

　　本書幫助我們揭穿那些每日泛濫在生活中的互相矛盾的偽科學(xué)知識，并提供了108條實用技巧以改善我們各方面的健康狀況，包括身體和心理等。讀完這本書你可以學(xué)會一些簡單法則，比如如何進入高質(zhì)量睡眠，為何每天曬太陽對健康很關(guān)鍵，哪些化妝品和廚衛(wèi)用品是有毒性的、該丟棄的等。在這里，作者教給我們哪些食物有助于預(yù)防阿爾茨海默病，糖類到底有哪些危害，以及怎么做才能讓“好的細菌”進入我們的消化系統(tǒng)。書里有豐富的、簡便易行的技巧和指導(dǎo)，幫助大家更強壯、更健康、更幸福。 \n

　　弗蘭克•李普曼，醫(yī)學(xué)博士，綜合醫(yī)學(xué)和功能醫(yī)學(xué)領(lǐng)域先鋒學(xué)者，紐約雙十一健康中心創(chuàng)始人、主任，《紐約時報》暢銷書作家。他是Be Well（好身體）網(wǎng)站的創(chuàng)建人，這個網(wǎng)站提供優(yōu)質(zhì)的保健信息、凈化身體的計劃和個人定制健康輔導(dǎo)，來幫助人們實現(xiàn)真正可持續(xù)的生活轉(zhuǎn)變。李普曼博士也是保健和健康領(lǐng)域內(nèi)的全球著名演說家，曾擔(dān)任《男性健康》《時尚》《男性月刊》《紅書》《瑪莎•斯圖爾特式生活》等雜志的封面人物。同時，他還是Goop網(wǎng)站和《赫芬頓郵報》網(wǎng)站的固定投稿人。  丹妮爾•卡拉羅，作家，編輯，資深瑜伽修行者，前專業(yè)舞者。曾代筆3本《紐約時報》上榜暢銷書，主辦過一本獨立的生活方式雜志名為《呼吸》，并在康泰納仕集團旗下的《多米諾》雜志擔(dān)任特稿總編。目前在Real Simple網(wǎng)站擔(dān)任編輯。