輕松指壓遠(yuǎn)離痛經(jīng)（大字版）

基礎(chǔ)知識
一、何謂痛經(jīng)
二、西醫(yī)學(xué)對痛經(jīng)的分類
三、痛經(jīng)的危害
指壓治療
四、對任何一種痛經(jīng)都適用的指壓療法
五、性格脾氣暴躁，愛生氣、常嘆氣的類型（氣滯血瘀證）的癥狀
六、性格脾氣暴躁，愛生氣、常嘆氣的類型（氣滯血瘀證）的治療
七、性格脾氣暴躁，愛生氣、常嘆氣的類型（氣滯血瘀證）的輔助療法
八、冒雨受寒著涼類型（寒濕凝滯證）的癥狀
九、冒雨受寒著涼類型（寒濕凝滯證）的治療
十、冒雨受寒著涼類型（寒濕凝滯證）的輔助療法
十一、平時愛吃辛辣油膩而痛經(jīng)的類型（濕熱瘀阻證）的癥狀
十二、平時愛吃辛辣油膩而痛經(jīng)的類型（濕熱瘀阻證）的治療
十三、平時愛吃辛辣油膩而痛經(jīng)的類型（濕熱瘀阻證）的輔助療法
十四、易疲勞者所患痛經(jīng)（氣血虛弱證）的癥狀
十五、易疲勞者所患痛經(jīng)（氣血虛弱證）的治療
十六、易疲勞者所患痛經(jīng)（氣血虛弱證）的輔助療法
十七、多產(chǎn)房勞損及肝腎引起的痛經(jīng)（肝腎虛損證）的癥狀
十八、多產(chǎn)房勞損及肝腎引起的痛經(jīng)（肝腎虛損證）的治療
十九、多產(chǎn)房勞損及肝腎引起的痛經(jīng)（肝腎虛損證）的輔助療法
二十、怕冷且愛吃冷食的類型（陽虛內(nèi)寒證）的癥狀
二十一、怕冷且愛吃冷食的類型（陽虛內(nèi)寒證）的治療
二十二、怕冷且愛吃冷食的類型（陽虛內(nèi)寒證）的輔助療法
日常保健
二十三、每天做體操
二十四、改變生活習(xí)慣能有效防止痛經(jīng)