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內容簡介

　　本書是一本為孕產(chǎn)婦寫的保健書。突出多方面健康管理概念，注重健康細節(jié)、私密話題和不孕不育等熱點話題的闡述；內容涵蓋備孕、懷孕、分娩、產(chǎn)褥等時期的身體保健、心理保健、營養(yǎng)保健、胎教、常見病防治攻略等方方面面；有全程營養(yǎng)食譜的推薦，配有時尚插畫和精美食譜圖片。給孕產(chǎn)婦以科學的指導。

作者簡介

　　田秦杰，中國協(xié)和醫(yī)科大學醫(yī)學博士，美國賓夕法尼亞大學博士后，現(xiàn)為北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，教授，博士研究生導師?！渡翅t(yī)學雜志》副主編，《中國計劃生育學雜志》副主任委員?？壳皨D科內分泌協(xié)會（ISGE，歐洲）和靠前絕經(jīng)協(xié)會（IMS）會員。出版的圖書有：《女性健康全書》（副主編）《新婚推薦閱讀全書》（副主編）《女性生殖健康推薦閱讀全書》（主編）《協(xié)和名醫(yī)談女性生殖健康》（主編）等。

圖書目錄

第一章
備孕，贏在一切還沒開始時
萬事俱備，懷上健康寶寶
身體準備
孕前停服避孕藥
教你看懂篩查檢驗單
積極治療已患疾病
注射疫苗，提高免疫力
準爸爸也需要做育前體檢
營養(yǎng)儲備
戒煙酒，清毒素
孕前3個月服用葉酸
男性朋友也需補葉酸
男性朋友需要提前補鋅
孕前儲備的關鍵營養(yǎng)素
備孕飲食方案：均衡膳食
這些食物不利于孕育寶寶
哪些食物對精子發(fā)育有益
心理準備
做好懷孕的心理準備
緩解壓力，輕松受孕
備孕爸爸也要保持好情緒
物質準備
孕前物質準備要齊全
備孕穿著有講究
提前準備好胎教音樂
起居調整
孕前6個月制訂健身計劃表
改掉熬夜的壞習慣
暫時離開有害的工作環(huán)境
提前5個月堅持每天測體溫
將寵物送到親朋家
遠離噪聲與輻射污染
優(yōu)生知識儲備
中國女性的最佳生育年齡
中國男性的最佳生育年齡
受孕的最佳月份
避孕失敗必須流產(chǎn)嗎
生男生女誰決定
血型遺傳與血型不合
不孕不育，難以言說的痛
寶寶為何姍姍來遲
人流對身體的傷害巨大
長期開車影響精子質量
……
第二章
孕早期，孕吐來襲
第三章
孕中期，孕味十足
第四章
孕晚期，等待天使降臨
第五章
分娩期，痛與喜悅來得那么猛烈
第六章
產(chǎn)褥期，坐個幸福的月子