五臟養(yǎng)生防與治

第一章 健康養(yǎng)生從五臟說起
五臟是健康之本
現(xiàn)代生活對五臟健康的影響
五臟發(fā)出的危險信號
五臟與五行
中醫(yī)五臟養(yǎng)生觀

第二章 心臟養(yǎng)生法
認識我們的心臟
心臟健康自我檢測
排除毒素，養(yǎng)心護心
科學生活，調(diào)心養(yǎng)心
合理膳食，補心養(yǎng)心
按摩穴位，保心護心
常見心臟疾病及治療方法

第三章 肺臟養(yǎng)生法
認識我們的肺臟
肺臟健康自我檢測
排除毒素，清肺護肺
科學生活，調(diào)肺養(yǎng)肺
合理膳食，補肺養(yǎng)肺
按摩穴位，保肺護肺
常見肺臟疾病及治療方法

第四章 肝臟養(yǎng)生法
認識我們的肝臟
肝臟健康自我檢測
排除毒素，清肝護肝
科學生活，調(diào)肝養(yǎng)肝
合理膳食，補肝養(yǎng)肝
按摩穴位，保肝護肝
常見肝臟疾病及治療方法

第五章 脾臟養(yǎng)生法
認識我們的脾臟
脾臟健康自我檢測
排除毒素，清脾護脾
科學生活，調(diào)脾養(yǎng)脾
合理膳食，補脾養(yǎng)脾
按摩穴位，保脾護脾
常見脾臟疾病及治療方法

第六章 腎臟養(yǎng)生法
認識我們的腎臟
腎臟健康自我檢測
排除毒素，清腎護腎
科學生活，調(diào)腎養(yǎng)腎
合理膳食，補腎養(yǎng)腎
按摩穴位，保腎護腎
常見腎臟疾病及治療方法
附錄：掌握方法，精準取穴