別輸在自控力上贏在情緒

　　《別輸在情緒上贏在情緒》每個人都會有情緒，好的情緒可以激發(fā)人的活力、熱情，壞的情緒讓人陷入焦慮、煩躁，善于控制的情緒的人往往更容擁有自信，獲取成功。而怎樣控制好情緒，不讓自己輸在壞情緒上呢？ \n本書匯集大量真實(shí)的情緒調(diào)節(jié)案例，分析每種情緒背后的隱患，讓讀者能夠了解情緒，了解自己，懂得一些實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)策略，從而更好地把控情緒，保留好情緒，清除壞情緒，開啟幸福和成功之門。 \n

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