少兒足球訓練手冊

章 少兒足球的基礎與校園足球
一、少兒足球的基礎
（一）少兒球員的技術(shù)基礎
（二）少兒球員的身體素質(zhì)基礎
（三）少兒球員的戰(zhàn)術(shù)意識基礎
（四）少兒球員的作風基礎
二、校園足球
（一）校園足球開展的現(xiàn)狀
（二）發(fā)展足球已上升到國家戰(zhàn)略高度
三、開展校園足球的軟件和硬件
（一）培養(yǎng)教練員的核心意義
（二）開展校園足球的硬件
（三）如何開展校園足球
（四）"放羊式"校園足球的結(jié)果
四、校園足球與體育教學
（一）開展校園足球與體育教學
（二）開展校園足球的未來
第二章 少兒足球教練員的綜合素質(zhì)
一、做一名稱職的少兒足球教練員
（一）教練員應具備的能力
（二）少兒足球教練員應具備醫(yī)生的功能
（三）教練員要公平對待每一個球員
（四）教練員應重視小球員的傷情發(fā)生
（五）學習再學習
二、選才的重要性
（一）選才的重要性
（二）哪些小孩適合踢球
（三）哪些小孩不適合踢球
三、教練員不能誤入誤區(qū)
（一）教練員不能進入誤區(qū)
（二）不能過早開發(fā)少兒的體能
（三）不能懲罰兒少球員
（四）戰(zhàn)術(shù)訓練不能代替基本技術(shù)訓練
（五）錯誤技術(shù)的重復是錯上加錯
四、少兒球員該怎么練習足球技術(shù)
（一）提高個人技術(shù)是訓練的核心
（二）6歲左右的兒童該先練什么?
（三）14歲是發(fā)展足球智力的時期
（四）要培養(yǎng)少兒球員的特長
（五）少兒在14歲以前應少練戰(zhàn)術(shù)
（六）準備活動在規(guī)律中要有變化
（七）單個技術(shù)訓練
（八）復合技術(shù)訓練
（九）組合技術(shù)訓練
（十）一節(jié)技術(shù)訓練課的含金量
（十一）運動負荷與體能恢復
（十二）訓練需踏實，不找捷徑
（十三）堅持對抗性訓練
（十四）要懂得訓練是一環(huán)扣一環(huán)
五、打牢基本技術(shù)與個人成長
（一）少兒應懂得位置技術(shù)的特點
（二）基本技術(shù)的厚度與成長
（三）積累與突破
（四）少兒球員的成長軌跡
（五）戰(zhàn)術(shù)意識是難以復制的
（六）制訂冬訓、夏訓計劃的核心
第三章 少兒足球教練員應具備指揮比賽的能力
一、陣型
（一）陣型的含義
（二）制定戰(zhàn)術(shù)的諸多因素
二、準備會與總結(jié)會
（一）怎樣指揮一場比賽
（二）在準備會上演練戰(zhàn)術(shù)
（三）在總結(jié)會上剖析戰(zhàn)術(shù)
三、戰(zhàn)術(shù)的運用
（一）長傳沖吊與滲透打法的差異
（二）高位緊逼防守應具備哪些條件
（三）區(qū)域防守的特點
（四）斜線與平行站位防守的區(qū)別
（五）全攻全守的含義
四、如何評價球隊、球員的優(yōu)劣
（一）如何評價一支少兒球隊的優(yōu)劣
（二）如何評價一個少兒隊員的優(yōu)劣
第四章 訓練球員必須得到教師和家長的支持
一、老師要給孩子減重
（一）補習是一支丟不掉的拐杖
（二）作業(yè)布置太多了
二、家長要給孩子減壓
（一）把孩子解放出來
（二）練孩子就是練家長
第五章 足球基本技術(shù)訓練
一、帶控球技術(shù)
（一）帶控球的核心技術(shù)
（二）帶控球技術(shù)中的假動作
（三）單個技術(shù)、復合技術(shù)與組合技術(shù)訓練
（四）帶控球技術(shù)訓練
二、踢球技術(shù)訓練
（一）踢球的力量
（二）踢球有幾種腳法及用途
（三）踢球技術(shù)訓練
三、接球技術(shù)訓練
（一）接球技術(shù)分析
（二）顛耍球
（三）接球技術(shù)訓練
四、搶斷球技術(shù)訓練
（一）搶斷球的特點
（二）搶斷技術(shù)訓練
五、頭頂球技術(shù)訓練
（一）頭頂球技術(shù)分析
（二）頭頂球技術(shù)訓練
六、射門技術(shù)訓練
（一）射門技術(shù)簡述
（二）射門技術(shù)分析與方法
七、無球跑動技術(shù)訓練
（一）無球跑動的戰(zhàn)術(shù)目的
（二）無球跑動的默契
（三）無球跑動的目的性
八、守門員技術(shù)訓練
（一）守門員應具備的素質(zhì)
（二）預備姿勢與手型
（三）接地滾球
（四）接平高球
（五）跳起接高球
（六）移動接側(cè)身球
（七）倒地撲側(cè)身球
（八）魚躍接球
（九）側(cè)身魚躍救球
（十）托高球
（十一）拳擊球
（十二）撲腳下球
后記