定 價：￥39.80
| 作 者： | 鞏宏斌 |
| 出版社： | 黑龍江科學技術出版社 |
| 叢編項： | |
| 標 簽： | 暫缺 |
| ISBN： | 9787538896060 | 出版時間： | 2018-05-01 | 包裝： | |
| 開本： | 頁數： | 字數： |
Part1 十月懷胎，注重孕期食品安全與營養(yǎng)
孕媽媽講究吃，寶寶*健康
懷孕了，吃得安全很重要
安全飲食才有充足營養(yǎng)
媽媽的營養(yǎng)，胎寶寶的健康
合理搭配，讓營養(yǎng)*均衡
孕媽媽吃有機食品的好處
了解有機食品
有機食品吃起來*美味
有機食品*健康
孕媽媽安全飲食，須正確處理食材
食材要清理干凈
食材要合理存儲
食材要生熟分開
食材要**煮熟
孕媽媽不可缺少的營養(yǎng)素
蛋白質
糖類
脂肪
膳食纖維
維生素A
葉酸
維生素B，
維生素B6
維生素B12
維生素D
維生素E
維生素K
鈣
鐵
鎂
鋅
碘
孕媽媽要少吃這些危險的食物
人參
桂皮
花椒
薏米
茄子
木耳菜
荔枝
山楂
螃蟹
濃茶
酒
榴蓮
甲魚
咖啡
汽水
冷飲
Part2 孕1月：恭喜成為孕媽媽
Part3 孕2月：清淡飲食應對早孕反應
Part4 孕3月：安胎保胎是重點
Part5 孕4月：與胎寶寶心靈想通
Part6 孕5月：肚子慢慢長大了
Part7 孕6月：孕味十足的孕媽媽
Part8 孕7月：日漸蹣跚的孕媽媽
Part9 孕8月：營養(yǎng)的*后沖刺期
Part10 孕9月：胎寶寶發(fā)育已成熟
Part11 孕10月：期待寶寶的到來
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