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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　隨著世界乒乓球整體水平的不斷發(fā)展和乒乓球競(jìng)賽規(guī)則的不斷變化，乒乓球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練難度也不斷增加。艱苦的專項(xiàng)訓(xùn)練帶來(lái)了閃光的成績(jī)，同時(shí)也帶來(lái)了運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)?！禕R》本書從乒乓球的項(xiàng)目特征著手，為大家分析了乒乓球運(yùn)動(dòng)中可能發(fā)生的損傷類型及原因，用大量的篇幅詳細(xì)地介紹了運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)康復(fù)的理念以及預(yù)防損傷的措施和方法，介紹了乒乓球運(yùn)動(dòng)損傷的康復(fù)措施和具體方式，旨在將功能性運(yùn)動(dòng)康復(fù)體系融入日常的訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)中，積極有效地改善功能、預(yù)防損傷。本書引入當(dāng)今世界先進(jìn)的康復(fù)理念，認(rèn)為損傷康復(fù)需要盡早地進(jìn)行，鼓勵(lì)損傷者積極主動(dòng)地康復(fù)，并根據(jù)實(shí)際情況制定詳細(xì)的損傷評(píng)估、診斷以及分階段的康復(fù)計(jì)劃。