定 價(jià)：￥26.00
| 作 者： | 曹斌 |
| 出版社： | 上海教育出版社 |
| 叢編項(xiàng)： | |
| 標(biāo) 簽： | 水上運(yùn)動(dòng) 體育?運(yùn)動(dòng) |
| ISBN： | 9787544476959 | 出版時(shí)間： | 2017-12-01 | 包裝： | |
| 開本： | 頁(yè)數(shù)： | 96 | 字?jǐn)?shù)： |
第一章游泳基礎(chǔ)理論知識(shí)
第一節(jié)游泳的起源與發(fā)展及內(nèi)容分類
第二節(jié)游泳的意義和游泳安全衛(wèi)生常識(shí)
第三節(jié)人體在水中的浮沉
第四節(jié)游泳時(shí)的阻力和推進(jìn)力
第五節(jié)合理的游泳技術(shù)動(dòng)作
第六節(jié)觀賞游泳比賽和游泳競(jìng)賽基本規(guī)則
第二章熟悉水性和競(jìng)技游泳基本技術(shù)
第一節(jié)熟悉水性
第二節(jié)蛙泳
第三節(jié)爬泳
第四節(jié)仰泳
第五節(jié)蝶泳
第六節(jié)出發(fā)
第三章實(shí)用游泳基本技術(shù)
第一節(jié)反蛙泳
第二節(jié)踩水
第三節(jié)抬頭爬泳
第四節(jié)潛泳
第四章水上救護(hù)
第一節(jié)自我救護(hù)
第二節(jié)救護(hù)溺水者
第五章課程設(shè)置
第一節(jié)初中游泳普修課程
第二節(jié)高中游泳專項(xiàng)化課程
附件
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