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當(dāng)前位置： 首頁出版圖書生活時(shí)尚娛樂時(shí)尚減肥健身
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  • 無器械健身完全指導(dǎo)

    無器械健身完全指導(dǎo)

    [英] 斯科特·塔奇 著；王曉剛 譯

    《無器械健身完全指導(dǎo)》給出了120套健身訓(xùn)練方案，將幾十種徒手或者使用簡單…

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  • 百馬人生，跑向波士頓

    百馬人生，跑向波士頓

    田同生 著；田十川 繪

    一旦決定要開啟世界馬拉松大滿貫的征程，在選擇賽事、報(bào)名、訓(xùn)練的時(shí)候要注意…

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  • 侯氏太極拳內(nèi)功修煉

    侯氏太極拳內(nèi)功修煉

    張昱東 著

    由侯春秀先師所傳的侯氏太極拳即是“傳統(tǒng)三合一太極拳”，它以外練拳架為基礎(chǔ)…

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  • 李復(fù)禎心意六合拳

    李復(fù)禎心意六合拳

    權(quán)成 著

    《國術(shù)叢書·第20輯：李復(fù)禎心意六合拳》不是羅列資料，而是師弟在習(xí)武過…

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  • 人體功能系統(tǒng)及其運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)

    人體功能系統(tǒng)及其運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)

    羅濱 著

    《人體功能系統(tǒng)及其運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)》介紹了人體各功能系統(tǒng)的形態(tài)結(jié)構(gòu)與功能特點(diǎn)…

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  • 自然美，自然瘦

    自然美，自然瘦

    于凈 編

    外人只覺你光彩照人，絕看不見雕琢之工。這正是現(xiàn)代女性所追求的自然美?！蹲浴?/p>

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  • 燃脂輕松瘦：豐胸！細(xì)腰！翹臀！

    燃脂輕松瘦：豐胸！細(xì)腰！翹臀！

    她品時(shí)尚課題組 編

    “純瘦不等于美”，女性圓潤的曲線身姿才是健康美的標(biāo)準(zhǔn)。《燃脂輕松瘦：豐胸…

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  • 大眾游泳自學(xué)與健身導(dǎo)讀

    大眾游泳自學(xué)與健身導(dǎo)讀

    谷金波，那春艷 著

    為滿足廣大群眾對游泳技術(shù)學(xué)習(xí)和健身的需要，推廣普及游泳運(yùn)動(dòng)，《大眾游泳自…

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  • 自力按摩變身瘦美人

    自力按摩變身瘦美人

    [日] 今津正美 著；寒武紀(jì) 譯

    “美調(diào)正”，一種全新的自力美容瘦身理念。不用吃減肥藥，不用去整形中心，通…

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  • 馬拉松完全指南

    馬拉松完全指南

    [日] 川越學(xué) 編；趙維真 譯

    《馬拉松完全指南》是Second Wind AC 總教練川越 學(xué)畢生經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶，是馬拉松…

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  • 全民跑步：跑步者的全身健身計(jì)劃

    全民跑步：跑步者的全身健身計(jì)劃

    [美] 皮特·麥吉爾，[美] 托馬斯·…

    《全民跑步：跑步者的全身健身計(jì)劃》是一本信息量全、綜合性強(qiáng)并且很實(shí)用的訓(xùn)…

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  • 朝圣波士頓馬拉松

    朝圣波士頓馬拉松

    [美] 保羅·克萊里西（Paul C.Clerici…

    如果你是跑步運(yùn)動(dòng)員或者熱衷于跑步的話，僅“波士頓”一個(gè)詞就足以詮釋跑步運(yùn)…

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  • 零成本健身計(jì)劃：28天練出一身肌肉

    零成本健身計(jì)劃：28天練出一身肌肉

    零成本健身計(jì)劃編寫組 編

    想擁有一身結(jié)實(shí)、飽滿的肌肉，又苦于沒有太多的時(shí)間和精力投入練習(xí)，很多健身…

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  • 6分鐘瘦一身

    6分鐘瘦一身

    張婷媗 著

    《6分鐘瘦一身》44歲馬甲線女神張婷媗最新減脂肥塑形力作。99%的人一定瘦！動(dòng)…

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  • 天然減肥術(shù)

    天然減肥術(shù)

    張志華 編

    《天然減肥術(shù)》主要介紹肥胖因素與危害，科學(xué)合理減肥的知識，天然減肥食材，…

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  • 自行車騎行裝備寶典

    自行車騎行裝備寶典

    王佳威，牛雪彤 著；牛雪彤 攝影

    《自行車騎行裝備寶典》由美利達(dá)自行車店店主、專業(yè)自行車裝備技師集結(jié)最新騎…

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  • 名師出高圖：啞鈴健身初學(xué)到精通

    名師出高圖：啞鈴健身初學(xué)到精通

    名師出高圖編寫組 編

    使用啞鈴健身，既簡單易學(xué)又物美價(jià)廉?！睹麕煶龈邎D：啞鈴健身初學(xué)到精通》幫…

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  • 跑酷健身

    跑酷健身

    [德] 揚(yáng)·維特菲爾德，[德] 伊洛娜…

    《跑酷健身》自2010年在德國出版以來，穩(wěn)居跑酷圖書暢銷榜榜首，被無數(shù)跑酷達(dá)…

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  • 從零開始學(xué)太極

    從零開始學(xué)太極

    張東武 編

    《從零開始學(xué)太極》主要講述了陳氏太極的基礎(chǔ)入門方法，從太極拳的起源歷史到…

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  • 走路圣經(jīng)：健走不僅僅讓你瘦

    走路圣經(jīng)：健走不僅僅讓你瘦

    [英] 喬安娜·霍爾 著；姜貽嫻，衛(wèi)昱 …

    《走路圣經(jīng)：健走不僅僅讓你瘦》堪稱是健走中的走路圣經(jīng)?！　　蹲呗肥ソ?jīng)：健…

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  • 絕對男人的九大健身訓(xùn)練計(jì)劃

    絕對男人的九大健身訓(xùn)練計(jì)劃

    [韓] 男性生活頻道XTM欄目 編；王楷槿 譯

    健身是一個(gè)男人認(rèn)識自我的途徑，一生修煉的過程?！　№n國男性生活頻道XTM欄…

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  • 瑜伽天后LuLu's優(yōu)雅體態(tài)瑜伽

    瑜伽天后LuLu's優(yōu)雅體態(tài)瑜伽

    LuLu 著

    明明體重下降為何穿緊身服裝還是不好看？　　體重不高身形卻十分臃腫？　　瘋…

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  • 何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開腿

    何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開腿

    何麗 著

    超重和肥胖已經(jīng)成為我國嚴(yán)重的健康問題，因大部分體重超標(biāo)的人都患有或?qū)⒒加小?/p>

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  • 一生就減一次肥

    一生就減一次肥

    黃愛玲 著

    社會的多元化，其實(shí)每個(gè)人肥胖原因、飲食習(xí)慣、生活作息都不一樣，即使是同一…

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  • 瑜伽享瘦看得見

    瑜伽享瘦看得見

    布梵 編

    瑜伽特有的呼吸法和體位法，讓人們在優(yōu)雅舒適的聯(lián)系中，恰到好處地刺激身體器…

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  • 圖解拉伸保健操

    圖解拉伸保健操

    單述剛，雙福 編

    《圖解拉伸保健操》針對現(xiàn)代人的生活習(xí)慣、常見身體問題，并結(jié)合實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)…

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  • 看圖學(xué)跆拳道

    看圖學(xué)跆拳道

    段曉峰，趙子旭 著；牛雪彤 攝影

    《看圖學(xué)跆拳道》是跆拳道入門圖書，由國家一級教練員、國家一級跆拳道運(yùn)動(dòng)員…

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  • 像戀愛一樣去跑步

    像戀愛一樣去跑步

    吳棟 著

    《像戀愛一樣去跑步》是一本專門寫給跑步新手的跑步書。作者吳棟以自己的親身…

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  • 中老年人運(yùn)動(dòng)健身讀本

    中老年人運(yùn)動(dòng)健身讀本

    王詠紅 編

    上篇 了解一些基本知識 / 009一、缺少身體活動(dòng)的危害 / 010二、適量身體活動(dòng)…

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  • 躺瘦1：普拉提18招

    躺瘦1：普拉提18招

    韓俊 著；漢竹 編

    不管你是剛剛接觸普拉提，還是一位瑜伽粉，這本書都將提供你亟需的幫助。世界…

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  • 劉真超強(qiáng)222瘦身法

    劉真超強(qiáng)222瘦身法

    劉真 著

    男人見了會心動(dòng)、女人見了會羨慕的劉真，終于出書啦！　　鏡頭下的她，完美仿…

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  • 我們?yōu)槭裁磿l(fā)胖？

    我們?yōu)槭裁磿l(fā)胖？

    [美] 蓋里·陶比斯（Gary Taubes） 著…

    為什么有的人吃再多也不胖，有的人喝涼水也發(fā)胖？為什么嚴(yán)格、認(rèn)真節(jié)食的人依…

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  • 薄伽梵歌（注釋本）

    薄伽梵歌（注釋本）

    [印] 毗耶娑 著；王志成，靈海 譯；汪瀰 ?！?/p>

    《薄伽梵歌（注釋本）》是印度文化的核心和精神內(nèi)核，是印度瑜伽三大經(jīng)典之一…

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  • 核心基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)

    核心基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)

    [美] 埃里克·古德曼，[美] 彼得·…

    核心基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)是由脊骨神經(jīng)醫(yī)師埃里克·古德曼和世界頂尖運(yùn)動(dòng)員的體適能教…

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  • 四周練就一身肌肉

    四周練就一身肌肉

    付冬賀 著

    對于男人來說，健身就是一場一個(gè)人的戰(zhàn)爭，戰(zhàn)友是你自己，對手也是你自己，武…

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  • 快瘦瑜伽

    快瘦瑜伽

    李惠君 著

    “享宅，享瘦，享健康”，時(shí)下的高壓生活，讓我們透不過氣，一份獨(dú)享的時(shí)光，…

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  • 睡著也塑身：超越心靈減肥法

    睡著也塑身：超越心靈減肥法

    [荷] 喬伊·馬丁納，[荷] 羅伊·馬…

    胖的女孩要減肥、瘦的女孩也嚷著要減肥，似乎女人這一輩子都在跟身上的脂肪做…

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  • 辣媽無敵

    辣媽無敵

    武宗楊 著

    懷孕對大多數(shù)女人來說意味著放松和大吃特吃，同時(shí)也意味著身材走樣，而在武宗…

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  • 德式無器械健身：你的身體就是最好的健身房

    德式無器械健身：你的身體就是最好的健身房

    [德] 英格·弗洛伯斯 著；王瑜蔚 譯

    想要擁有健美的身材，不需要用高科技的運(yùn)動(dòng)器材，最有效的運(yùn)動(dòng)工具是我們的身…

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  • 硬派健身：你的第一本健身書

    硬派健身：你的第一本健身書

    斌卡 著

    十年前，我開始了自己的健身訓(xùn)練。然而，我卻走了不少彎路，聽信了不少錯(cuò)誤的…

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