[美] 格雷格·布里滕納姆，丹尼爾…
經(jīng)過良好訓(xùn)練的核心是幫助運(yùn)動(dòng)員取得成功的關(guān)鍵。《核心體能訓(xùn)練：釋放核心潛…
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[美] 圖德·O.邦帕，卡洛·A. ...…
訓(xùn)練的周期化是把一個(gè)訓(xùn)練過程分解成多個(gè)小而易于管理的訓(xùn)練階段的方法。《周…
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蘭成偉 著
本書從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，介紹鍛煉各項(xiàng)身體素質(zhì)的方法、精準(zhǔn)訓(xùn)練和放松各個(gè)肌肉部位的…
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國(guó)家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心 著
本書是按照國(guó)家職業(yè)資格證書制度的相關(guān)要求以及《社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)…
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為了進(jìn)一步貫徹并全面落實(shí)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》《國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)…
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[英] 亞當(dāng)·迪克森 著，北京鐵人三項(xiàng)運(yùn)…
這是一本關(guān)于鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的指導(dǎo)性圖書，書中分別對(duì)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中的跑步…
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[德] 克勞斯·霆特，[德] 唐文平 著
《動(dòng)回生命》一書講解了運(yùn)動(dòng)、飲食、放松的基本概念和相關(guān)知識(shí)，描寫了人體老…
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《女子籃球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練圖解》是女籃教練員和運(yùn)動(dòng)員的籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練指…
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索西·李（Sohee Lee） 著，徐晴頤 譯…
《健身手冊(cè)：目標(biāo)設(shè)定、訓(xùn)練模式、營(yíng)養(yǎng)策略與健身計(jì)劃》分為四部分，共12章?！?/p>
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[美] 美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)（National Strengt…
《美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)核心訓(xùn)練指南（修訂版）》解析了核心區(qū)的解剖學(xué)結(jié)構(gòu)及其對(duì)…
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[英] 安吉·紐森（Angie Newson） 著，…
瑜伽和普拉提是當(dāng)前深受健身人士尤其是女性喜歡的兩種運(yùn)動(dòng)形式，本書巧妙地結(jié)…
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[日] 森拓郎 著
真正有效的減肥方法，并不是為了促進(jìn)脂肪燃燒而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，也不是嚴(yán)格限制飲…
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richard douieb 著
本書包含了近100種實(shí)用的馬伽術(shù)防衛(wèi)技術(shù)，第一部分徒手格斗技術(shù)包括在中立位…
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