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  • ACSM體能指導手冊（第2版）

    ACSM體能指導手冊（第2版）

    [英] 芭芭拉·A.布什曼 著，李丹陽，鄧…

    《ACSM體能指導手冊（第2版）》是美國運動醫(yī)學會（ACSM）的新版體力活動與營…

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  • 看圖學女性家庭健身（視頻版）

    看圖學女性家庭健身（視頻版）

    王曉斐 著

    想要擁有美好的身材，不一定非要到健身房。只要你有一副小啞鈴，一條彈力帶，…

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  • 小籃球教練員指導手冊（7-12歲）

    小籃球教練員指導手冊（7-12歲）

    中國籃球協(xié)會

    本書歸納總結(jié)了當前先進的幼兒、少兒訓練理論與方法，從理論和實踐兩方面對小…

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  • 女性家庭健身基礎（全彩圖解版）

    女性家庭健身基礎（全彩圖解版）

    李彬茹，吳棟 著

    女性家庭健身基礎 為女性健身者，尤其是希望在家健身的女性提供了健身所需的…

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  • 瘦不是餓出來的：蕭夏醫(yī)生的生物鐘―生酮瘦身法

    瘦不是餓出來的：蕭夏醫(yī)生的生物鐘―生酮瘦身法

    蕭夏（Dr.Claude Chauchard） 著

    本書是法國著名抗衰老專家蕭夏醫(yī)生40余年行醫(yī)經(jīng)驗與研究成果的匯集，也是他在…

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  • 每天5分鐘在家力量訓練入門

    每天5分鐘在家力量訓練入門

    水紋路 著

    本書將會顛覆你以往的健身認知，把你覺得高不可攀的健身訓練，變得想你擅長做…

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  • 腹肌訓練寶典

    腹肌訓練寶典

    奧利弗·伯特倫（Oliver Bertram） 著…

    你想擁有的6塊腹肌嗎 ？ 你經(jīng)常為腹肌訓練效果差而苦惱嗎 ？ 本書是你的理想…

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  • 女性無器械訓練寶典

    女性無器械訓練寶典

    [德] 馬蒂娜·斯坦巴赫（Martina Stei…

    你想擁有緊致健美的身材嗎？你經(jīng)常為沒時間去健身房訓練而煩惱嗎？本書是你的…

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  • 女性腰臀腿訓練寶典

    女性腰臀腿訓練寶典

    [德] 馬蒂娜·斯坦巴赫（Martina Stei…

    擁有平坦的小腹、纖細的雙腿和豐滿圓潤的翹臀，是許多女性孜孜以求的目標，但…

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  • 運動拉伸：激活筋膜，釋放身體

    運動拉伸：激活筋膜，釋放身體

    [英] 蘇珊娜·懷爾德 著，李哲，龔煒 …

    運動拉伸是一種有效的、強大的和令人愉悅的抗阻力拉伸，不僅強化和釋放身體，…

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  • 4分鐘極速減脂

    4分鐘極速減脂

    劉洹 著

    工作忙、沒時間，怎樣低時間成本高效減肥？ 如何不挨餓、吃好又能瘦？ 減肥藥…

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  • 無器械瘦身訓練寶典

    無器械瘦身訓練寶典

    奧利弗·伯特倫（Oliver Bertram） 著…

    現(xiàn)代社會中的人們深受肥胖的困擾，很多人為瘦身而歷盡千辛萬苦，結(jié)果卻不盡如…

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  • 無器械訓練寶典

    無器械訓練寶典

    奧利弗·伯特倫（Oliver Bertram） 著…

    你想擁有強壯而又健美的身材嗎？你經(jīng)常為沒時間去健身房訓練而煩惱嗎？本書是…

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  • 陰瑜伽 釋放壓力緩解疼痛和提升運動表現(xiàn)的體式練習與方案設計

    陰瑜伽 釋放壓力緩解疼痛和提升運動表現(xiàn)的體式練習與方案設計

    [英] 特拉維斯·艾略特（Travis Eliot…

    陰瑜伽 釋放壓力緩解疼痛和提升運動表現(xiàn)的體式練習與方案設計 由在世界范圍內(nèi)…

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  • 椅子瑜伽習練指南

    椅子瑜伽習練指南

    埃亞勒，希弗羅尼i，歐梅 譯

    本書是一個認真的、初步的嘗試，介紹如何使用椅子來加深、豐富瑜伽體位法的練…

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  • 筋膜健身塑造優(yōu)雅體態(tài)

    筋膜健身塑造優(yōu)雅體態(tài)

    林立新，周韜，夏振棠，羅宇奇，周曾源 ..…

    《筋膜健身塑造優(yōu)雅體態(tài)》作者結(jié)合身為醫(yī)生和運動專家的實踐經(jīng)驗，從中西醫(yī)結(jié)…

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  • 運動營養(yǎng)全書（全彩圖解版）

    運動營養(yǎng)全書（全彩圖解版）

    瑪利亞·A.斯帕諾，勞拉·J. ... …

    運動營養(yǎng)全書 是學習運動營養(yǎng)學基礎知識不可或缺的專業(yè)工具書。全書分為四部…

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  • 體育運動中的體位放松技術(shù)

    體育運動中的體位放松技術(shù)

    [英] 蒂莫西·E.施派克 著，汪敏加，劉…

    《體育運動中的體位放松技術(shù)》為物理治療師、按摩師、運動教練、運動防護師等…

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  • 以普拉提重返生活 你的健康

    以普拉提重返生活 你的健康

    （德）約瑟夫·休伯斯特·普拉提

    約瑟夫·休伯斯特·普拉提的兩本著作《以普拉提重返生活》和《你的健…

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  • 學會拉伸：告別僵硬，找回零疼痛的身體

    學會拉伸：告別僵硬，找回零疼痛的身體

    中野·詹姆士·修一 著，方曉嶼 譯…

    本書是日本知名健身教練、暢銷書作者中野·詹姆士·修一…

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  • 運動風箏教程

    運動風箏教程

    倪京帥 著

    運動風箏本身是一種無噪音、污染的“綠色飛行器”?，F(xiàn)代風箏的進化，體現(xiàn)了“…

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  • 健身解剖圖解501：力量訓練

    健身解剖圖解501：力量訓練

    Natasha Diamond-Walker 著

    介紹了501種鍛煉方法，為身體設計了大量的練習和功能性運動，包括全身肌肉和…

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  • 健身解剖圖解501：瑜伽訓練

    健身解剖圖解501：瑜伽訓練

    Nancy J.Hajeski，Sophie Cornish ... 著

    介紹了501種鍛煉方法，為身體設計了大量的練習和功能性運動，包括全身肌肉和…

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  • 療愈瑜伽：呼吸、脈輪與正念陰瑜伽，從身體到情緒的自我和解之旅？

    療愈瑜伽：呼吸、脈輪與正念陰瑜伽，從身體到情緒的自我和解之旅？…

    周韶薐 著

    本書講的是呼吸、脈輪與正念陰瑜伽，借由深層次的呼吸放松身體，以冥想精心平…

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  • 羽毛球運動教學與訓練選修課教程

    羽毛球運動教學與訓練選修課教程

    朱建國 著

    《羽毛球運動教學與訓練選修課教程》根據(jù)全國體育院校本科教學計劃的培養(yǎng)目標…

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  • 中醫(yī)養(yǎng)生運動篇

    中醫(yī)養(yǎng)生運動篇

    于春泉，王泓午，李琳 編

    《中醫(yī)養(yǎng)生運動篇/寫給老百姓的中醫(yī)養(yǎng)生書系》分為上、下兩篇。上篇內(nèi)容為“…

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  • 兩分鐘教你學會能防病的簡單小動作

    兩分鐘教你學會能防病的簡單小動作

    成向東 著

    運動鍛煉能夠強身健體，避免各種小病小痛。但當今生活節(jié)奏越來越快，很多人都…

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  • 兩分鐘教你學會能救命的簡單小動作

    兩分鐘教你學會能救命的簡單小動作

    成向東 著

    本書是北京市鼓樓中醫(yī)醫(yī)院康復科主任成向東根據(jù)現(xiàn)代家庭常見病特征，精心總結(jié)…

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  • 身體矯正操：3分鐘完美塑形

    身體矯正操：3分鐘完美塑形

    樸淑姬，曾甜甜 著

    本書包含體形矯正專家樸淑姬院長所有的堪稱能與全身整形相媲美的、令人震驚的…

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  • 太極拳圓理論與鴛鴦四十八式太極劍

    太極拳圓理論與鴛鴦四十八式太極劍

    王軍，姜周存 著

    作者以前人所著太極拳經(jīng)典著作和近現(xiàn)代太極拳家的研究成果作為研究的理論基礎…

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  • 健身解剖圖解501：核心訓練

    健身解剖圖解501：核心訓練

    Natasha Diamond-Walker 著

    介紹了501種鍛煉方法，為身體設計了大量的練習和功能性運動，包括全身肌肉和…

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  • 功能性訓練寶典

    功能性訓練寶典

    奧利弗·伯特倫（Oliver Bertram） 著…

    你想高質(zhì)量地完成運動動作、提高運動表現(xiàn)嗎？你希望更有效地提升自己的力量、…

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  • 健身解剖圖解501：普拉提訓練

    健身解剖圖解501：普拉提訓練

    Audra Avizienis 著

    介紹了501種鍛煉方法，為身體設計了大量的練習和功能性運動，包括全身肌肉和…

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  • 力量訓練基礎（女性版）

    力量訓練基礎（女性版）

    〔美〕盧·舒勒，〔美〕卡桑德拉·…

    本書旨在幫助女性健身者更好地了解自身特點，走出女性健身的17大誤區(qū)。全書講…

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  • 力量訓練531

    力量訓練531

    〔美〕吉姆·文德勒 著，張意斐 譯

    531訓練法是吉姆·文德勒于2008年創(chuàng)立的力量訓練方法，且經(jīng)過作者…

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  • 肌肉訓練圖解1000例

    肌肉訓練圖解1000例

    （美）本·馬肖特

    本書是一本為健身愛好者量身打造的肌肉訓練百科全書。全書共分14章，從熱身動…

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  • 膽固醇 其實跟你想的不一樣！

    膽固醇 其實跟你想的不一樣！

    吉米·摩爾（Jimmy Moore），埃里克&#…

    你困惑于自己的膽固醇指標與健康水平之間有什么關(guān)系嗎？面對體檢報告上的甘油…

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  • 從功能到體能遞進式健身（圖解視頻學習版）

    從功能到體能遞進式健身（圖解視頻學習版）

    閆琪 著

    《從功能到體能：遞進式健身圖解（視頻學習版）》是由國家體育總局體育科學研…

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  • 健康教練

    健康教練

    [美] 瑪格麗特·摩爾（Margaret Moore…

    人類健康不斷遭遇未知的挑戰(zhàn)，健康和疾病預防已成為精英人群的主動需求！健康…

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  • 非奮斗減肥：不節(jié)食，不運動，輕松吃瘦10法則

    非奮斗減肥：不節(jié)食，不運動，輕松吃瘦10法則

    田珂 著

    本書10個章節(jié)，對應10個減肥法則。全書科學分析了發(fā)胖的原因和常見的關(guān)于減肥…

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