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拉伸訓(xùn)練彩色圖譜

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天生就要練：用2000個(gè)動作組合你自己的健身計(jì)劃

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核心力量迅速提升

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你的第一本自行車騎行入門書（漫畫圖解）

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運(yùn)動飲食1︰9

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真正有效的減肥方法，并不是為了促進(jìn)脂肪燃燒而進(jìn)行的運(yùn)動，也不是嚴(yán)格的限制…

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你的第一本跑步入門書（漫畫圖解）

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你的第一本健步走入門書（漫畫圖解）

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九宮旋轉(zhuǎn)十二樁法

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九宮旋轉(zhuǎn)十二樁法是武當(dāng)太乙五行門的基本功，太乙五行門是武當(dāng)本山秘傳的武術(shù)…

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優(yōu)美體態(tài)練出來：軀干支柱力量訓(xùn)練手冊

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SOHO型男健肌塑型手典

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吃飽了，就開始減肥吧！

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那個(gè)“不吃飯就能瘦”的無知年代早已過去，如何健康瘦身、科學(xué)減肥才是王道?！?/p>
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太極拳與散手

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喝瘦：越喝越瘦的神奇蔬果汁

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格斗高手與健身達(dá)人

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太陽身體：自然自愈力的提升方法

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大眾健身運(yùn)動防護(hù)精選問答及案例

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健美運(yùn)動技術(shù)方法

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健美運(yùn)動理論基礎(chǔ)

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無器械肌肉訓(xùn)練：減脂、健身、塑形

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我瘦了50公斤：比整容更有效的減肥法

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