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理智勝過情感:如何改變你的抑郁、焦慮、憤怒和內(nèi)疚情緒(第二版)

理智勝過情感:如何改變你的抑郁、焦慮、憤怒和內(nèi)疚情緒(第二版)

定 價:¥68.00

作 者: (美)丹尼斯·格林伯格,克里斯提娜· A. 帕蒂斯凱
出版社: 中國輕工業(yè)出版社
叢編項: 萬千心理
標 簽: 人心理學 心理學

ISBN: 9787518416509 出版時間: 2018-02-01 包裝:
開本: 16開 頁數(shù): 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  本書是一本將認知行為療法的內(nèi)容和步驟以通俗易懂的形式呈現(xiàn)給大眾的書,是認知行為療法的發(fā)展道路上一道卓越的里程碑。Greenberger和Padesky根據(jù)自己的臨床經(jīng)驗,為讀者們提供了一系列引導問題、提示和工作表,作為逐步改善的工具和方法。

作者簡介

  Dennis Greenberger博士 臨床心理學家,美國加州紐波特海灘焦慮與抑郁中心創(chuàng)立者、現(xiàn)任主任,認知療法學會創(chuàng)始會員、前主席,從事認知行為治療實踐30余年。 Christine A. Padesky博士 臨床心理學家,美國加州亨廷頓海灘認知治療中心創(chuàng)立者,已出版五部著作,是一名出色的國際演說家。曾獲得認知療法學會頒發(fā)的Aaron T. Beck獎和加州心理協(xié)會頒發(fā)的心理學杰出貢獻獎。

圖書目錄

1 《理智勝過情感》將如何幫助你

2 明晰問題

3 思維決定一切

4 識別并評估情緒

5 設(shè)定個人目標并關(guān)注進步

6 情境、情緒和思維

7 自動化思維

8 有什么證據(jù)

9 替代或平衡思維

10 新思維、行動計劃和接納

11 潛在假設(shè)和行為實驗

12 核心信念

13 理解抑郁

14 理解焦慮

15 理解憤怒、內(nèi)疚和羞恥

16 鞏固你的收獲,體驗更多快樂

尾 聲

附 錄 本書重點工作表副本

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