人際過(guò)敏癥：曾經(jīng)良好的關(guān)系，為什么突然改變

前言
第1章 人際過(guò)敏癥的基本癥狀
突然無(wú)法接受原本關(guān)系很好的人。一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方令你無(wú)法接受的地方，就對(duì)他全盤(pán)否定。身處集體中就感到非常累——感覺(jué)生活的艱辛大多源于人際關(guān)系?！叭穗H過(guò)敏癥”正在現(xiàn)代社會(huì)中迅速蔓延，讓我們看看它具體有哪些癥狀。
1.1對(duì)異物的抗拒反應(yīng)
1.2癥狀的表現(xiàn)形式
1.3各種病名的來(lái)源
第2章 前人的研究對(duì)象
悲觀主義的人際觀念古已有之。荀子、馬基雅維利、霍布斯、盧梭，尼采都認(rèn)為“他人是不可信的”。人為什么會(huì)討厭人這個(gè)問(wèn)題簡(jiǎn)單又深?yuàn)W，我們將嘗試用不同的模型來(lái)探索它的答案。
2.1人性本惡
2.2忌妒和不公平感引發(fā)的惡意
2.3投射與被害妄想
2.4陰性轉(zhuǎn)移和逆轉(zhuǎn)移
2.5父親：“最初的異物”
2.6“死亡本能”和攻擊沖動(dòng)
2.7受挫折的愛(ài)
2.8不如所愿就是“惡”
2.9自戀的病理
2.10依戀障礙和人際過(guò)敏
2.11壓力與心理創(chuàng)傷理論
2.12用生理學(xué)來(lái)理解厭惡感
2.13厭惡感的二次學(xué)習(xí)
第3章 人際過(guò)敏癥的發(fā)生機(jī)制
人之所以討厭和懼怕人的心理機(jī)制。過(guò)去的研究并沒(méi)有展現(xiàn)問(wèn)題的全貌，也尚未切中本質(zhì)。我們將以過(guò)敏癥模型為基礎(chǔ)，從心理免疫的視角來(lái)分析不同癥狀共同的原因。
3.1人際過(guò)敏癥的研究方法
3.2心理免疫的機(jī)制
3.3為什么會(huì)成為異物
3.4人際過(guò)敏癥的防洪堤
3.5潰決和負(fù)面連鎖
3.6與發(fā)展障礙的關(guān)系
第4章 “依戀障礙”的核心
如果將一切他人都當(dāng)做異物，單方面發(fā)起攻擊和排斥，社會(huì)生活就會(huì)走進(jìn)死胡同。因而，可以允許人心有小小的排斥和不信任?；A(chǔ)就在于你和養(yǎng)育者之間這種被稱(chēng)為“依附”的特別關(guān)系。這指向了人際過(guò)敏的核心。
4.1依戀關(guān)系的發(fā)現(xiàn)與實(shí)證
4.2對(duì)人際過(guò)敏的影響
第5章 克服人際過(guò)敏癥 /
如果放任人際過(guò)敏癥不管，甚至?xí)?duì)人的健康和壽命造成不良影響。然而，這并非不治之癥。每個(gè)人都有自我恢復(fù)的機(jī)制。只要對(duì)各種原因和癥狀適當(dāng)應(yīng)對(duì)，就能夠克服。下面將具體說(shuō)明相應(yīng)的對(duì)策。
5.1不斷增多的人際過(guò)敏
5.2根本原因是過(guò)度的異物認(rèn)知
5.3改變過(guò)度的異物認(rèn)知
5.4防止過(guò)度擴(kuò)大
5.5掌握關(guān)鍵的兩種力量
5.6激活抑制人際過(guò)敏的機(jī)制
5.7人會(huì)變
結(jié)語(yǔ)
作者簡(jiǎn)介