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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越注重飲食平衡和身體健康。蔬果因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)全面功效強(qiáng)而備受人們重視?！秷D解蔬果養(yǎng)生寶典》將蔬果根據(jù)其性味和屬性進(jìn)行歸類講述，詳細(xì)介紹日常常見(jiàn)蔬果的性味、屬性、搭配、功效等，讓人們了解蔬果，從而正確食用蔬果。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《圖解蔬果養(yǎng)生寶典》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一篇蔬果養(yǎng)生知識(shí)
第一章蔬菜水果養(yǎng)生的基本概念
第二章蔬菜水果的正確吃法
第二篇特定人群蔬果養(yǎng)生宜忌
第一章不同人群蔬果養(yǎng)生宜忌
嬰幼兒
兒童與青少年
中男年性
中年女性
備孕者
孕婦
產(chǎn)婦
哺乳媽媽
更年期女性
老年人
學(xué)生
第二章特定人群蔬果養(yǎng)生宜忌
吸煙者
嗜酒者
手機(jī)
腦力勞動(dòng)者
經(jīng)常熬夜的“夜貓族”
長(zhǎng)期在外就餐者
高強(qiáng)度體力工作者
高溫環(huán)境工作者
低溫環(huán)境工作者
多粉塵工作者
……
第三篇蔬菜類養(yǎng)生寶典
第四篇水果類養(yǎng)生寶典
第五篇蔬果的對(duì)癥養(yǎng)生