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截拳道概念武器進階 雙短棍訓練

截拳道概念武器進階 雙短棍訓練

定 價:¥48.00

作 者: 喬峰,梁濤 著
出版社: 遼寧科學技術出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787559112583 出版時間: 2019-11-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 144 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  本書是繼《菲律賓短棍精解》與《循序漸近 截拳道短棍全面訓練教程》兩書之后,喬峰主編的截拳道概念武器短棍技法的第三部教程。該書區(qū)別于前兩部教程的精簡、概括與全面,專于雙短棍技理的細化和深入教學的普及。 全書共分6個大的章節(jié)——其中第1章節(jié)短棍基礎回顧,實為必要與必須內(nèi)容,其承前兩部教程、啟后邊的這本教程,即雙短棍任何技法都是構建在單短棍武技之上的;第2、3、4章則專注雙短棍的協(xié)調(diào)性訓練、流動性訓練和實戰(zhàn)訓練,為本教程的主體內(nèi)容;第5章著眼于短棍大體系整體框架的完整性,示范了單、雙短棍各一初級套路;第6 章屬于問答釋疑篇,雖然涉及的項目范圍相對寬泛,但并沒有脫節(jié)于本書的整體構架,從本質(zhì)上反映了喬峰健安體系的武術價值觀,即作者及其體系項目教學、教程的根本出發(fā)點所在。 本書語言通俗易懂,同時配有大量的真人實拍動作步驟圖,直觀地呈現(xiàn)了針對截拳道概念喬峰健安體系武庫雙短棍技理的訓練方式方法。通過書中系統(tǒng)的訓練,可以使實踐者冷兵武庫得到專項升級補充,裨益定會良多。

作者簡介

  喬峰,本名李永坤,畢業(yè)于河北科技大學。師承多位中外功夫名家,精研中西武術、傳統(tǒng)與現(xiàn)代武術。在武術研修過程中不拘泥于門派,本著科學務實的原則對傳統(tǒng)與現(xiàn)代武術、中國與外國武術的相關內(nèi)容進行了深入淺出的比較,是把國外武技資料準確翻譯到國內(nèi)的武術研究者之一。長期從事傳統(tǒng)武術與現(xiàn)代武術的教學、研究及推廣工作。早年為中國專業(yè)的武術雜志《拳擊與格斗》《搏擊》《武林》與《武魂》等編譯與撰寫過大量實用搏擊與自衛(wèi)文章。 多年來不斷與醫(yī)學、康復、健身、藝術、宗教等領域相關專家、學者、大德進行跨界學習交流,本著截拳道概念“有無”及“摒棄與吸收”的理念,遵循精簡實用、科學高效的原則,創(chuàng)造性地提煉總結出了喬峰健安武術體系,將傳統(tǒng)武術內(nèi)涵科學化、系統(tǒng)化。創(chuàng)立攜夢同行武術傳媒工作室,曾應邀赴河南、河北、山東、湖北、江蘇、內(nèi)蒙古等地為相關企業(yè)事業(yè)單位提供健安技術指導培訓。 此前著有《截拳道攻防訣竅全程圖解》、《截拳道搏擊功力訓練》(北京體育大學出版社),《菲律賓短棍精解》、《險境求生 截拳道防刀訓練指南》(人民體育出版社),《全真全能 截拳道徒手搏技基礎訓練》、《循序漸進 截拳道短棍全面訓練教程》(遼寧科學技術出版社)。梁濤,自幼習武,中岳嵩山少林寺曹洞永化堂三十二代皈依弟子。曾被中國人民解放軍某部特招入伍,中國武術協(xié)會會員,武術六段。 李小龍截拳道傳人,研習少林功夫、中國摔跤、太極拳、八卦掌、葉問系詠春拳、李小龍截拳道、軍警搏擊三十余年,先后任教多家武館、院校,多次在湖北華中科技大學及西藏、云南、四川、湖南、安徽、福建等地開班教學,并組隊參加國內(nèi)外武術大賽。 2015年出版《循序漸進?截拳道短棍全面訓練教程》 拳魂(廈門)體育文化傳播有限公司法人代表 鳳鳴堂綜合武道館拳魂講武堂堂主教練 在專業(yè)武校、職業(yè)院校從事德育管理工作二十年,廈門東海學院中專部德育校長。

圖書目錄

目 錄
緣起 003
章   短棍體系基礎訓練——單短棍技法匯總 001
節(jié)   短棍的把持 002
第二節(jié)   持棍對敵姿勢 002
第三節(jié)   位勢、步法與身法 006
第四節(jié)   基本常規(guī)攻擊技術 011
第五節(jié)   復雜的攻擊技術 016
第六節(jié)   防御技術 021
第七節(jié)   攻防轉換 032
第二章   雙短棍初級訓練——協(xié)調(diào)性練習 035
節(jié)   十二數(shù)字攻擊對稱練習 036
第二節(jié)   左右手(棍)非交錯對稱練習 037
第三節(jié)   左右手(棍)交錯對稱練習 049
第三章   雙短棍進階訓練——流動性練習 077
節(jié)   如影隨形訓練 078
第二節(jié)   開合訓練 082
第三節(jié)   隨機流動性訓練 084
第四章   雙短棍實戰(zhàn)指南——對抗性練習 085
節(jié)   武器對戰(zhàn)原則 086
第二節(jié)   典型戰(zhàn)例示范 088
第五章   短棍體系套路訓練——必要的完善練習 107
節(jié)    單短棍初級套路 43 式 108
第二節(jié)    雙短棍初級套路 32 式 116
第六章   解惑答疑若干問 125
節(jié)   冷兵訓練五問答 126
第二節(jié)   自衛(wèi)防身四問答 128
第三節(jié)   關于傳承與體系 
 

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