沈氏女科600年：女人腎好不衰老

01
女人養(yǎng)生先養(yǎng)腎，
腎虛一來(lái)病就找
1. 腎虛不是男人的專利，更是女人的問(wèn)題
2. 女人腎一虛，氣血就會(huì)不足
3. 小心了，婦科病專找腎虛的女人
4. 年輕時(shí)腎不好，老了這個(gè)病就來(lái)找
5. 傷腎的壞習(xí)慣，你一定也有吧
6. 禁欲駐顏，還是性生活讓你更美麗
7. 腎虛不虛，其實(shí)看看臉就知道
8. 身體有這些信號(hào)，也說(shuō)明你的腎虛了

02
女人這樣吃，
養(yǎng)腎補(bǔ)虛效果好
◎ 腎陰虛
1. 五心煩熱易失眠，腎陰虛跑不了
2. 滋腎陰養(yǎng)容顏，慈禧太后鐘愛(ài)銀耳
3. 肝腎同補(bǔ)金髓煎，名醫(yī)用它來(lái)保健
4. 西洋參氣陰雙補(bǔ)，玉靈膏氣血同調(diào)
5. 九蒸九曬黑芝麻，美容美發(fā)都靠它
6. *平常的東西，往往有*好的療效
7. 養(yǎng)腎滋陰的小果子，補(bǔ)肝益腎治失眠
8. 誰(shuí)說(shuō)補(bǔ)腎不能滋味鮮，拿它做湯補(bǔ)陰虛
9. 常吃這種顏色的豆，補(bǔ)腎效果*好
◎ 腎陽(yáng)虛
1. 畏寒怕冷手腳涼，想要改善補(bǔ)腎陽(yáng)
2. 姜補(bǔ)陽(yáng)氣，用醋泡泡效果更好
3. 腎虛腰痛找杜仲，身體無(wú)痛更輕松
4. 陽(yáng)虛臉黑食紅棗，孕婦要喝七棗湯
5. 吃點(diǎn)“起陽(yáng)草”，夫妻感情好
6. 以形補(bǔ)形，補(bǔ)腎要喝豬腰生姜湯
7. 化虛痰、健腰腿、防結(jié)石，吃它就對(duì)了
8. 散寒調(diào)經(jīng)治失眠，廚房就有特效藥
9. 痛經(jīng)貧血又腿腫，要喝當(dāng)歸生姜羊肉湯
◎ 腎氣虛
1. 腎氣補(bǔ)足身體固，疲乏無(wú)力永不復(fù)
2. 調(diào)經(jīng)止瀉又降糖，山藥功效響當(dāng)當(dāng)
3. 補(bǔ)氣安胎又美容，吃點(diǎn)葡萄樣樣行
4. 健腰腿防脫發(fā)，栗子補(bǔ)腎宜生吃
5. 消腫止帶利小便，豇豆煮水把腎健
6. 子宮垂脫吃黃鱔 ，能否用血看經(jīng)驗(yàn)
7. 止咳祛痘縮小便，涂了白果好顏面
8. 補(bǔ)氣養(yǎng)陰少出汗，黃精助您度更年
9. 操勞太過(guò)身體虛，婦科問(wèn)題用烏雞
◎ 陰陽(yáng)兩虛
1. 陰陽(yáng)兩虛很常見，放下手機(jī)少用眼
2. 補(bǔ)益腎中陰陽(yáng)，*海參黑豆湯
3. 美容養(yǎng)顏喝四神湯 虛不受補(bǔ)吃八珍糕
4. 胎漏出血吃阿膠，補(bǔ)腎別忘固元膏
5. 陰陽(yáng)雙補(bǔ)甜蓯蓉，每天只需嚼3 克
6. 咽喉不適喝甜面湯 心腎不交用雞子黃
7. 叫菜非蔬菜，“東海夫人”擅止帶
8. 吃泥鰍燉蛋，年輕肌膚常相伴
9. 補(bǔ)腎內(nèi)服制首烏，健腦烏發(fā)又明目

03
女人常見的腎虛癥，
中藥食療有奇效
1. 六味地黃丸有個(gè)大家族
2. 腎陰虛服用六味地黃丸
3. 腎陽(yáng)虛服用桂附地黃丸
4. 腎陽(yáng)虛水腫用金匱腎氣丸
5. 肝腎兩虛，眼睛不適用杞菊地黃丸
6. 清熱降火用知柏地黃丸
7. 腎虛氣喘用七味都?xì)馔?
8. 補(bǔ)腎納氣用人參核桃湯
9. 認(rèn)準(zhǔn)苔膩，溫膽湯可調(diào)百病
10. 體虛用補(bǔ)藥之王薯蕷丸
11. 改善失眠用柴胡加龍骨牡蠣湯
12. 白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)，用用還少丹
13. 腎精不足易脫發(fā)，一粥一膳巧改善
14. 口渴喝水不解渴用五苓散
15. 雀斑黃褐斑有*祛斑方
16. 美容調(diào)經(jīng)治痤瘡用溫經(jīng)湯
17. 消子宮肌瘤用桂枝茯苓丸
18. 治體胖不孕用平胃散
19. 宮寒不孕用艾附暖宮丸
20. 家傳保胎方及妊娠止嘔方
21. 產(chǎn)后一杯紅參水補(bǔ)氣又瘦身
22. 腎虛至極用河車大造丸

04
女人身體有大藥，
護(hù)腎的開關(guān)身上找
1. 兩個(gè)簡(jiǎn)單的小功法，強(qiáng)健腎臟效果佳
2. 養(yǎng)腎止疼痛，耳穴一掐就行
3. 腳底按一按，勝過(guò)吃補(bǔ)藥
4. 后背拔拔罐，通氣血養(yǎng)五臟
5. 常按八髎穴，通經(jīng)活絡(luò)去腰痛
6. 小便憋不住，艾灸中極穴
7. 一招鮮吃遍天，灸膏肓無(wú)所不療
8. 婦科大穴三陰交，月經(jīng)不調(diào)此穴找
9. 腎虛結(jié)石別著急，腳上找一找太溪
10. 腰背委中求，放血可解皮膚憂
11. 脾濕痔瘡很常見，動(dòng)動(dòng)巧手按承山
12. 急性咽喉不適，照海列缺來(lái)幫忙
13. 呵護(hù)命門穴，補(bǔ)腎壯陽(yáng)又長(zhǎng)壽