廚房花式排毒餐

第一章 關(guān)于“毒”，你了解多少
毒從哪里來
吸入的毒
滲入的毒
飲入的毒
食入的毒
內(nèi)生的毒
體內(nèi)“有毒”時的表現(xiàn)
便秘
小便異常
經(jīng)常掉頭發(fā)
皮膚瘙癢、長痘痘、長斑
失眠、心慌、黑眼圈明顯
肚子上有贅肉
月經(jīng)不調(diào)，量少、色暗、時間短5
容易生氣、煩躁
藏在人體中的“毒”
宿便
尿酸
自由基
膽固醇
水腫
乳酸
甘油三酯
黏稠的血液
精神毒素
你犯過的排毒錯誤
排毒就是腹瀉
排毒就得服用藥物
足貼能排毒
多喝水就能排毒
隨時隨地都可以排毒
健康有效的排毒方法
飲食排毒法
流汗排毒法
利尿排毒法
精神排毒法
運動排毒法
通便排毒法
輕斷食排毒法
第二章 五臟排毒餐
第三章 清腸排毒餐
第四章 排毒養(yǎng)顏餐
第五章 排毒瘦身餐
第六章 增強免疫力營養(yǎng)餐