聲聲入心：重塑你的聲音魅力

前言

第一章 聲音，聽(tīng)得到的儀態(tài)
第一節(jié) 你的聲音就是你的修養(yǎng)
第二節(jié) 發(fā)聲器官如同精密樂(lè)器
第三節(jié) 科學(xué)訓(xùn)練讓聲音改變

第二章 對(duì)癥下藥讓聲音更好聽(tīng)
第一節(jié) 診斷自己的聲音問(wèn)題
看得見(jiàn)的聲音
嗓音自測(cè)
找到聲音舒適區(qū)

第二節(jié) 美化音色，聲音悅耳鏗鏘有力
共鳴控制——洪亮有力
吐字歸音——圓潤(rùn)清晰
虛實(shí)相生——?jiǎng)側(cè)嵯酀?jì)

第三節(jié) 糾正口音，吐字清晰又飽滿
輔音不混淆
元音不含糊
調(diào)值不變形

第四節(jié) 會(huì)呼吸，聲音洪亮有氣場(chǎng)
科學(xué)的呼吸方式
十步發(fā)聲訓(xùn)練法
保持舒服的姿勢(shì)

第五節(jié) 懂護(hù)嗓，說(shuō)話一天都不累
音高不可走出舒適區(qū)
音量適當(dāng)
用對(duì)聲區(qū)
音長(zhǎng)變化點(diǎn)染活力
養(yǎng)聲六法

第三章 場(chǎng)景演練打造聲音氣質(zhì)
第一節(jié) 聲音是有情緒的
聲音傳遞形象
微笑聲音五步法

第二節(jié) 演講的聲音邏輯
遵循聲音邏輯
練就口腔“瑜伽術(shù)”
巧用話筒

第三節(jié) 朗誦的聲音藝術(shù)
聲音塑造朗誦藝術(shù)
朗誦七戒
朗誦技巧

第四節(jié) 社交場(chǎng)合的聲音禮儀
身體距離與聲音距離
餐桌上的聲音修養(yǎng)
練習(xí)可以隨時(shí)隨地

第五節(jié) 家庭中的聲音溫度
注意親密關(guān)系里的“冷語(yǔ)氣”
親子朗讀寓教于樂(lè)
為長(zhǎng)輩朗讀，在詩(shī)意中棲居

第四章 重新理解聲音
第一節(jié) 聲音表達(dá)世界
第二節(jié) 洞見(jiàn)未來(lái)：AI可以替代人聲嗎
第三節(jié) 聲音與國(guó)家文明

后記
致謝