體育與健康

前言
第一章 優(yōu)育與健康概述
第一節(jié) 體育
第二節(jié) 健康
第三節(jié) 中職生生理特點
第四節(jié) 體育鍛煉對身體健康的影響
第五節(jié) 體育鍛煉對心理健康的影響
第六節(jié) 職業(yè)特點與體育鍛煉
第二章 體育與健康基礎知識
第一節(jié) 體育運動與營養(yǎng)
第二節(jié) 體育運動衛(wèi)生
第三節(jié) 體育鍛煉的基本原則與方法
第四節(jié) 提高身體素質(zhì)的方法
第三章 體育醫(yī)療
第一節(jié) 體育運動中常見的生理反應與處理方法
第二節(jié) 運動處方與鍛煉計劃
第三節(jié) 運動性損傷的預防和治療
第四章 籃球
第一節(jié) 籃球運動概述
第二節(jié) 籃球基本技術
第三節(jié) 籃球主要戰(zhàn)術
第四節(jié) 籃球運動主要規(guī)則簡介
第五章 排球
第一節(jié) 排球運動概述
第二節(jié) 排球基本技術
第三節(jié) 排球主要戰(zhàn)術
第四節(jié) 排球運動主要規(guī)則簡介
第六章 足球
第一節(jié) 足球運動概述
第二節(jié) 足球基本技術
第三節(jié) 足球主要戰(zhàn)術
第四節(jié) 足球運動主要規(guī)則簡介
第七章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運動概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術
第三節(jié) 乒乓球主要戰(zhàn)術
第四節(jié) 乒乓球運動主要規(guī)則簡介
第八章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運動概述
第二節(jié) 羽毛球基本技術
第三節(jié) 羽毛球主要戰(zhàn)術
第四節(jié) 羽毛球運動主要規(guī)則簡介
第九章 網(wǎng)球
第一節(jié) 網(wǎng)球運動概述
第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術
第三節(jié) 網(wǎng)球主要戰(zhàn)術
第四節(jié) 網(wǎng)球運動主要規(guī)則簡介
第十章 游泳
第一節(jié) 游泳運動概述
第二節(jié) 游泳基本技術
第三節(jié) 游泳運動主要規(guī)則簡介
第四節(jié) 游泳安全衛(wèi)生與自救
……
第十一章 體操與健美操
第十二章 武術
第十三章 田徑
第十四章 奧林匹克與休閑體育
附錄 國家學生體質(zhì)健康標準
參考文獻