別讓抑郁打敗你

　　現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)加劇，我們更需要懂得如何有效勝出；我們面臨的壓力越來越大．更需要學(xué)會(huì)如何保持心靈的平衡；我們面對(duì)的職場(chǎng)環(huán)境越來越惡劣，我們、更需要懂得如何保護(hù)“自己”；我們擁有的資源越來越稀缺．我們更需要如何以小謀大；我們面對(duì)的誘惑越來越多，我們需要更好地把握分寸……而這些，都離不開本書的指導(dǎo)。

　　張瑞潔，心理咨詢師，大學(xué)本科，長(zhǎng)期關(guān)注抑郁癥，并深入研究探討相關(guān)議題，諸如：校園青少年常見之精神疾病、抑郁癥與遺傳之關(guān)系、抑郁癥的心理治療、失眠問題等。