重新活在當下

第一章
從賀拉斯到“活在當下”
1. 存在主義的世紀之“罪” - 005
2. “活在當下”的起源 - 010
第二章
關(guān)于人生觀
1. 死亡變成禁忌 - 023
2. 我們應(yīng)該把每天視作生命的最后一天，還是第一天 - 027
3. 東京公園的隱喻 - 030
4. 多活幾次的樂趣與負擔 - 033
5. 埋葬過去，擁抱新生 - 037
6. 臨終測試 - 041
7. 死亡骰子 - 044
第三章
綁架“活在當下”的始末
1. 放膽想：對效率的狂熱追求如何攻陷我們的心 - 049
2. 放膽買：耐克如何教我們抓緊信用卡 - 055
3. 放膽看：電視娛樂如何打造“假裝生活”的時代 - 061
4. 選擇的神話 - 070
第四章
把握機會的藝術(shù)
1. 如何像舞者那樣隨性灑脫？ - 075
2. Carpe Diem 文身的女人 - 078
3. 讓人欲罷不能的“中槍癮” - 082
4. 平克·弗洛伊德與在火上行走的老奶奶 - 086
5. 馬基雅維利式的“活在當下” - 090
6. 俄羅斯流亡者 - 092
7. 管他呢，放膽做 - 095
第五章
享樂主義再認識
1. 快樂持久戰(zhàn) - 101
2. 論煎蛋三明治帶來的愉悅 - 105
第六章
不只專注現(xiàn)在
1. 正確看待正念 - 112
2. 為什么“在當下”永遠不夠 - 118
3. 逐漸消失的當下 - 124
4. 數(shù)字化當下 - 131
第七章
重拾即興的自我
1. “限時生活”的崛起 - 138
2. 想即興？多練習！ - 141
3. 一切皆饋贈 - 147
4. 計劃是沒有計劃 - 153
5. 跳起生命之舞 - 160
第八章
我選故我在
1. “活在當下”是否通過了道德測試 - 167
2. 如果“活在當下”這么好，為什么不一直這樣 - 172
3. 你的選擇造就了你自己 - 179
4. 體驗的門徒 - 185
5. 雕刻自我 - 188
后記
“活在當下”曼陀羅 191
附錄
電影、歌曲與詩歌 199
尾注 - 203
進一步閱讀 - 223
支持人 - 245