即效小顏矯正術(shù)

第一篇
“小顏矯正”基礎(chǔ)知識(shí)2
[第一步] 小顏夢(mèng)想從基礎(chǔ)改善開(kāi)始
要點(diǎn)1 同時(shí)改善骨骼、肌肉、淋巴
要點(diǎn)2 大小臉起因于下半身
要點(diǎn)3 “收下巴”是面部松弛的罪魁禍?zhǔn)?br />要點(diǎn)4 利用重力避免面部浮腫
要點(diǎn)5 從基礎(chǔ)開(kāi)始改善，收獲夢(mèng)想“小顏”5
[第二步]“ 美顏”的秘訣
要點(diǎn)1 按摩力度過(guò)重將導(dǎo)致皺紋
要點(diǎn)2 區(qū)分早晚的護(hù)理手法
要點(diǎn)3 “小顏”取決于自身意志 [第三步] 改掉不良習(xí)慣，打造夢(mèng)想中的“小顏”
要點(diǎn)1 減少頸部關(guān)節(jié)彈響
要點(diǎn)2 抬起頭部
要點(diǎn)3 堅(jiān)持每天照鏡子1分鐘

第二篇
獻(xiàn)給忙碌的你 1天1分鐘小顏矯正
10 1天1分鐘　簡(jiǎn)單按摩，告別煩惱：舒緩頭昏腦漲
12 1天1分鐘　簡(jiǎn)單按摩，告別煩惱：緩解鼻塞不暢
14 1天1分鐘　簡(jiǎn)單按摩，告別煩惱：打造“少女下頜線(xiàn)”
15 1天1分鐘　簡(jiǎn)單按摩，告別煩惱：眼部疲勞護(hù)理
16 1天1分鐘　簡(jiǎn)單按摩，告別煩惱：預(yù)防面部浮腫

第三篇
小顏矯正塑形 1天6分鐘 10日療程
18 10日療程
19 [第一步] 打好“小顏”基礎(chǔ)
20 第一天　重塑挺拔的身姿
26 第二天　消除大臉的原因
33 [第二步] 緊致面部線(xiàn)條　
34 第三天　打造柔和清晰的顴骨線(xiàn)條
38 第四天　打造精致的下頜線(xiàn)
42 第五天　打造清晰立體的頭型
47 [第三步] 重塑精致五官　
48 第六天　重塑筆挺美鼻
52 第七天　重塑明眸
57 [第四步] 消滅皺紋和浮腫，收獲“小顏”
58 第八天　法令紋隱形術(shù)
62 第九天　眼尾皺紋隱形術(shù)
66 第十天　疏通面部淋巴，告別浮腫
71 后記
自然平衡的“小顏”