姿勢(shì)跑法

　　《姿勢(shì)跑法》是運(yùn)動(dòng)科學(xué)領(lǐng)軍人物尼古拉斯·羅曼諾夫博士，集畢生精力寫(xiě)就的技術(shù)性姿勢(shì)跑法指南，致力于為跑者提供更科學(xué)的跑步方法。 大部分人認(rèn)為跑步是我們天生就會(huì)的運(yùn)動(dòng)，不需要刻意練習(xí)。實(shí)際上，跑步也像其他運(yùn)動(dòng)一樣需要技巧，必須經(jīng)過(guò)琢磨、訓(xùn)練和改良。在書(shū)中，羅曼諾夫博士提出了構(gòu)建“姿勢(shì)跑法”的三大要素——關(guān)鍵跑步姿勢(shì)、落下、拉起，并以生物力學(xué)為基礎(chǔ)，詳細(xì)講解了跑步過(guò)程中的各項(xiàng)關(guān)鍵技術(shù)和大眾跑者容易產(chǎn)生的誤區(qū)。 無(wú)論你是新進(jìn)的菜鳥(niǎo)跑者，還是想要打破個(gè)人紀(jì)錄的專業(yè)跑者，“姿勢(shì)跑法”都能讓你在提升跑步成績(jī)的同時(shí)減輕運(yùn)動(dòng)傷害，改變慣用跑姿，以一種更成熟、更專業(yè)的方法上路！

　　尼古拉斯·羅曼諾夫博士 運(yùn)動(dòng)相關(guān)科系的領(lǐng)軍人物、專業(yè)田徑教練，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的專業(yè)講師，尤其專精于田徑的訓(xùn)練理論與實(shí)際訓(xùn)練法。他曾是美國(guó)鐵人三項(xiàng)教練委員會(huì)的成員之一。2000年，他在悉尼奧運(yùn)會(huì)上擔(dān)任英國(guó)鐵人三項(xiàng)國(guó)家代表隊(duì)的顧問(wèn)，2001年起擔(dān)任教練。約翰·羅伯遜 常為《佛羅里達(dá)運(yùn)動(dòng)雜志》和《邁阿密先鋒報(bào)》撰稿，文章見(jiàn)于各種刊物和網(wǎng)站，包括《紐約每日新聞報(bào)》《戶外》《公告牌》等。徐國(guó)峰 鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員，“姿勢(shì)跑法”中國(guó)地區(qū)總教練。