優(yōu)秀男子散打運動員體能訓(xùn)練理論與實踐

第1章 引 言
1.1 研究依據(jù)
1.1.1 體能是優(yōu)秀男子散打運動員比賽取勝的重要因素
1.1.2 散打運動競賽規(guī)則的導(dǎo)向?qū)\動員體能提出了更高的要求
1.1.3 優(yōu)秀男子散打運動員體能訓(xùn)練缺乏系統(tǒng)理論研究
1.1.4 優(yōu)秀男子散打運動員體能訓(xùn)練實踐有待完善
1.2 研究目的與意義
1.2.1 研究目的
1.2.2 研究意義
1.3 研究重點、難點和創(chuàng)新點
1.3.1 重點和難點
1.3.2 創(chuàng)新點
1.4 研究思路與技術(shù)路線
1.4.1 研究思路
1.4.2 研究技術(shù)路線
1.5 文獻(xiàn)綜述及理論基礎(chǔ)
1.5.1 文獻(xiàn)綜述
1.5.2 理論基礎(chǔ)
第2章 研究對象與研究方法
2.1 研究對象
2.2 研究方法
2.2.1 文獻(xiàn)資料法
2.2.2 專家訪談法
2.2.3 問卷調(diào)查法
2.2.4 德爾菲法
2.2.5 觀察法
2.2.6 數(shù)理統(tǒng)計法
2.2.7 實驗法
第3章 研究結(jié)果與分析
3.1 我國優(yōu)秀男子散打運動員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀
3.1.1 優(yōu)秀男子散打運動員體能訓(xùn)練總體情況概述
3.1.2 優(yōu)秀男子散打運動員體能訓(xùn)練課次安排
3.1.3 體能訓(xùn)練計劃安排
3.1.4 體能訓(xùn)練評價
3.2 我國優(yōu)秀男子散打運動員體能訓(xùn)練問題剖析
3.2.1 意識到體能訓(xùn)練的重要性，但實踐中并未重視
3.2.2 體能訓(xùn)練內(nèi)容重點性有余，全面性不足
3.3 優(yōu)秀男子散打運動員體能需求分析
3.3.1 優(yōu)秀男子散打運動員比賽體能需求
3.3.2 基于專家論證的優(yōu)秀男子散打運動員體能需求分析
3.4 優(yōu)秀男子散打運動員體能訓(xùn)練體系的理論構(gòu)建
3.4.1 構(gòu)建理念
3.4.2 優(yōu)秀男子散打運動員體能訓(xùn)練體系理論構(gòu)建
3.5 優(yōu)秀男子散打運動員體能訓(xùn)練體系的實證研究
3.5.1 優(yōu)秀男子散打運動員體能訓(xùn)練方案的制定
3.5.2 體能訓(xùn)練實驗干預(yù)
第4章 結(jié)論與建議
4.1 結(jié) 論
4.2 建 議
附 錄
附錄A 優(yōu)秀男子散打運動員體能訓(xùn)練訪談問卷
附錄B 優(yōu)秀男子散打運動員體能訓(xùn)練理論與實證研究問卷表
附錄C 優(yōu)秀男子散打運動員體能要素場地測試指標(biāo)測試規(guī)范
附錄D 散打運動體能要素權(quán)重專家打分表