慢的藝術

　　你有沒有發(fā)現(xiàn)，我們每天都在努力地活著，卻忘了怎樣生活？ 我們?yōu)榱讼M欠下越來越多的債務。 我們不斷地換更大的房子，卻發(fā)現(xiàn)自己無力維護。 我們連吃早餐和晚餐的時間都沒有，周末早在幾個月前就排滿了活動。 我們用太多時間和精力來計較并不重要的事情，遭受挫敗，承受壓力。娛樂、陪伴、勇敢、熱情、冒險、創(chuàng)意和愛在生活中已經(jīng)沒有了容身之地。 在這個讓人無所適從的快節(jié)奏社會中，澳洲作家布魯克·麥卡拉里卻創(chuàng)造出了一種“慢”的生活方式。她曾患上產后抑郁癥，但通過嘗試一種更慢、更有目的感的生活，一年中處理掉了25000件東西，重拾了健康、精力以及對人生的熱情。 在本書中，她分享自己的經(jīng)驗，教讀者如何“慢下來”，擺脫過度的購物欲、攀比心，停止追逐潮流，解決清理雜物、平衡生活、重建親子關系等日常難題，構建一種簡單舒緩、更重要的是適合你的生活?！堵乃囆g》讓百萬人的生活方式從此改變，讓我們在紛繁的世界中慢下來，用更少的東西過上簡單自在的人生。

　　布魯克·麥卡拉里 澳洲慢生活作家，知名播客節(jié)目慢生活（Slow Home）的主持人和創(chuàng)辦者，已吸引約200萬人收聽下載。她曾經(jīng)飽受產后抑郁癥的折磨，直到開始放慢步調，才逐漸回歸正常生活。她說：“因為減少物質而感覺到的輕松愉悅，往往很有說服力?！?/div>