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瑜伽從入門到精通

瑜伽從入門到精通

定　價：￥48.00

作　者： 美梓，張秀麗 著
出版社： 天津科學技術出版社
叢編項：
標　簽： 暫缺
ISBN： 9787557654641 出版時間： 2018-08-01 包裝： 平裝
開本： 16 頁數(shù)： 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　本書從基礎的瑜伽動作出發(fā)，為瑜伽練習者建立身體各部位的正位中心打好基礎，并對站姿、坐姿、跪姿、仰臥、俯臥等體式進行詳細的闡述，讓每一位練習者都能從正確的角度出發(fā)，練習正確的瑜伽，從而喚醒生命的正面能量，使身心獲得提升，做一個健康快樂的“瑜”美人。本書讓讀者從體位練習中，認識瑜伽是怎樣將生理、醫(yī)理、生活哲學完美地融合，體會瑜伽如何改掉令讀者衰弱與不安的壞習慣，感悟瑜伽如何引導我們順應自然，具有一定的出版價值。

作者簡介

暫缺《瑜伽從入門到精通》作者簡介

圖書目錄

練習瑜伽，激活身心正能量
瑜伽的初級動作
瑜伽的中級動作
瑜伽的高級動作
瑜伽與健身球

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