世界無限，除非你設地自限！資深心理學導師、壹心理聯合創(chuàng)始人黃啟團，人稱“團長”，在20年婚姻、家庭、親子教育培訓過程中，培養(yǎng)學員超過10萬人，個人咨詢累計近萬小時。團長認為，人生的層次不僅僅取決于我們外在的成就，更多取決于我們內在的狀態(tài)，只有由內而外富足的人生，才是擁有更加美好的人生。在本書中，團長主要從固有模式、限制性概念、情感銀行、情緒、人生維度等方面，深度把握人與人之間的溝通本質、疏導心理焦慮，教你學會心中有愛、目中有人，用心理學實現個人成長！ 與初版的《只因目中無人》相比，這一版的內容新增了近三萬字。一方面是將作者這兩年所做的咨詢個案加入書中，為讀者呈現更具象的成長參考模式；另一方面，作者將對人生困境和格局的思考融入其理論體系中，并對全書文字進行潤色修改，讓這本書中的方法論更加實用，可讀性大大提高。 閱讀本書，團長希望和你一起： ◆變成人人都愛的發(fā)光體——能透過事情看到人，把焦點放在一個人能做到的事情上，而不是這個人做不到的事情上。 ◆拋掉固有的人生模式——重溫創(chuàng)傷給你帶來的傷痛，利用情緒覺察模式背后的思想病毒，重新建立一個新的強而有力的信念。 ◆消除自己的限制性信念——認清無望、無助和無價值信念背后的形成機制，認清它們只是自我的信念而非事實。 ◆打理好自己的情感銀行——每個人心里都有個情感賬戶，給予別人真正需要的東西，學會在自己和別人的情感銀行中恰當地“存錢”。 ◆破解冰山下的行為密碼——找到行為背后隱含的一個人的渴望、期待、觀點和感受，真正看見長期壓抑并被我們忽略的“內在”。 ◆合理運用情緒的力量——收下情緒帶給我們的禮物，創(chuàng)造自己、他人、情境三者的一致性表達，讓情緒流動起來。 ◆提升人生的維度——打破固化的習慣框架，善于從對方角度、抽離自身看問題，以時間為節(jié)點，從不同層面理解事物。
一日一言：把不可能變?yōu)榭赡艿哪堋?/a>
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