知己

　　如今，人們對(duì)于自己的身體健康越來(lái)越重視，養(yǎng)生已經(jīng)不再是中老年人的專利，很多90后早已加入了養(yǎng)生的行列。但泡枸杞、上健身房就是對(duì)身體好嗎？著名中醫(yī)專家、《黃帝內(nèi)經(jīng)說(shuō)什么》作者徐文兵先生說(shuō)，人只有先認(rèn)識(shí)、了解自己的肉身、靈魂、意志、性命，才談得上順養(yǎng)心性、保障安康?！≡谒男聲?shū)《知己》中，徐文兵先生從首到趾，詳解了人體49個(gè)身體部位及4種體液的運(yùn)行奧秘。幫助我們了解自己身體每個(gè)部位、每個(gè)器官的功能、特性，以及它們對(duì)于健康的意義?！吨骸费永m(xù)了徐文兵先生經(jīng)典作品《字里藏醫(yī)》的敘述風(fēng)格，每章以中醫(yī)最基本的詞匯入手，追溯字詞背后的歷史典故、文化內(nèi)涵，使讀者在了解中醫(yī)健康知識(shí)的同時(shí)，領(lǐng)略國(guó)學(xué)的風(fēng)采。先恢復(fù)自知再恢復(fù)自覺(jué)，是我們現(xiàn)代人所需要的。

　　徐文兵　徐小周，字文兵，1984年考入北京中醫(yī)學(xué)院，著名中醫(yī)專家，中醫(yī)教育家，身心醫(yī)學(xué)專家。　1999年創(chuàng)辦北京厚樸中醫(yī)學(xué)堂，多次受邀在北京電視臺(tái)講授中醫(yī)健康知識(shí)?！?dān)任中國(guó)氣象頻道《四季養(yǎng)生堂》欄目長(zhǎng)期主講嘉賓?！?008年受著名媒體人梁冬之邀，做客中央人民廣播電臺(tái)，主講《重新發(fā)現(xiàn)中醫(yī)太美之黃帝內(nèi)經(jīng)》?！≈小蹲掷锊蒯t(yī)》《黃帝內(nèi)經(jīng)四季養(yǎng)生法》《飲食滋味》等。