改變你的姿態(tài)，改變你的氣質(zhì)

Introduction 引言
“美人”的秘密 1
扭轉(zhuǎn)（H）、交疊（K）、傾斜（K）——美人的“HKK法則” 2
專題一 “美”是能夠被定義的嗎？ 14

A Daily Aura of Beauty
01日?？捎玫幕镜拿廊恕白藨B(tài)” 15
每日積累就會(huì)成就自然而然的美 16
{ 1 } 讓手肘到手腕的美發(fā)揮作用
看起來(lái)美的女性，總是使用前臂 21
{ 2 } 在平淡無(wú)奇的動(dòng)作中加入一個(gè)小動(dòng)作
美人在看手機(jī)時(shí)，會(huì)演繹出“古典美” 25
{ 3 } 讓包和身體融為一體
選包時(shí)比起內(nèi)在要更重視外觀，美人的包不會(huì)喧賓奪主 30
{ 4 } “書”是最好的表演道具
“知性”的美人，是性感而神秘的 39
{ 5 } 利用椅子的扶手來(lái)拉開重心
單純放松的話就無(wú)趣了，美人要制造“不平衡感” 44
{ 6 } 在不同場(chǎng)合腿部交疊的方式有異
美人不能讓人看到腿部的縫隙 48
{ 7 } 坐高腳椅時(shí)腳不要并在一起
美人的腳要表現(xiàn)出不穩(wěn)定的美感 55
{ 8 } 扭轉(zhuǎn)身體高雅地?cái)[放鞋子
美人，就算是斜眼看人也帶著魅惑 58
{ 9 } 不管從什么角度看都美得無(wú)懈可擊
美人要優(yōu)雅地上下車 62
{ 10 } 用材質(zhì)和設(shè)計(jì)來(lái)制造差異的穿搭術(shù)
美人在穿衣服的同時(shí)也會(huì)整理好心情 66

An Aura Beauty at Work
02
工作上受好評(píng)的美人“姿態(tài)” 73
職場(chǎng)即舞臺(tái) 74
{ 1 } 挺直后背的話，身體會(huì)變輕，顯得麻利
美人會(huì)采取能讓工作效率提升的美麗坐姿 80
{ 2 } 用“分段動(dòng)作”來(lái)放置、傳遞東西
美人的動(dòng)作有張有弛，會(huì)制造距離感 86
{ 3 } 大幅度表現(xiàn)“反應(yīng)”能抓住人心
美人時(shí)不時(shí)會(huì)表現(xiàn)出“男子漢”的魅力 90
{ 4 } 領(lǐng)受到他人名片，要放于胸前
美人在工作會(huì)面時(shí)會(huì)留下漂亮的印象 94
{ 5 } 開始“說(shuō)話”的時(shí)候就先“行禮”
會(huì)讓人瞬間產(chǎn)生信賴感的美人的寒暄 97
{ 6 } 傳遞溫暖的行禮方式
真心款待客人的美人，不會(huì)移開視線 100
{ 7 } 用后背來(lái)表達(dá)抱歉的心情
能干的美人喜歡道歉 104
{ 8 } 用姿勢(shì)來(lái)表示“心之所傾”
美人會(huì)越聽越將身子傾斜 108
{ 9 } 自然地抓住對(duì)方的心的“祈禱”姿勢(shì)
美人會(huì)雙手合十 111
{ 10 } 被誤解的目光&被信賴的目光
美人不會(huì)凝視，而是吹過一陣“好風(fēng)” 114
{ 11 } 被誤解的目光&被信賴的目光
美人會(huì)像眺望大海一樣從容地去看 117

Beauty in Your Love Life
03吸引戀愛對(duì)象的美人“姿態(tài)” 121
比起“說(shuō)”還是更多地“給人看” 122
{ 1 } 用“笑容”和“角度”來(lái)抓住對(duì)方的心
擅長(zhǎng)戀愛的美人在約會(huì)的開端便閃耀起來(lái) 126
{ 2 } 脖頸傾斜的角度是對(duì)對(duì)方“信賴”程度的表現(xiàn)
美人都微微歪著頭說(shuō)話 130
{ 3 } 同步會(huì)營(yíng)造“好像很合得來(lái)”的氣氛
美人會(huì)讓人產(chǎn)生“相似感” 135
{ 4 } 根據(jù)時(shí)間和場(chǎng)合，摸頭發(fā)不算是違反禮節(jié)
美人要表演成“不由自主地去摸” 138
{ 5 } 令人心跳的“指尖”和“三種碰觸”
美人用自己的臉來(lái)誘導(dǎo)對(duì)方的視線 142
{ 6 } 害羞造就了心跳感
美人會(huì)讓自己的嘴唇看起來(lái)閃閃發(fā)亮 150
{ 7 } 悲傷釀就依依不舍
美人每次都會(huì)認(rèn)真地道別 153
{ 8 } 黑色的衣服會(huì)限制身體行動(dòng)
美人約會(huì)時(shí)不會(huì)穿黑色衣服 155

An Elegant Walk
04美人的“走路方式” 159
美人全身都表現(xiàn)出優(yōu)雅 160
{ 1 } 好像在緩坡上行走一般
美人不會(huì)向前探出頭 165
{ 2 } 腿的行走方式?jīng)Q定了“看起來(lái)的年齡”
美人的前后腳之間是一條直線 171
{ 3 } 風(fēng)韻的基礎(chǔ)是“腰”
美人是從腰部開始走路的 176
{ 4 } 不要挺胸，用呼吸來(lái)塑造姿勢(shì)
美人胸部的位置很高，看起來(lái)充滿朝氣 179
{ 5 } 手臂的揮舞方式顯出風(fēng)度
美人不會(huì)大步流星地去走路 182
{ 6 } 有風(fēng)度的走路方式和沒風(fēng)度的走路方式
美人不會(huì)左右搖晃 186
{ 7 } 由視線所及的點(diǎn)來(lái)決定頭的位置
美人望著遠(yuǎn)方走路 190

Taking Elegant Photos
05使“點(diǎn)贊”次數(shù)增多的美人拍照方法 195
“越拍越愛拍，變得喜歡起自己來(lái)” 196
專題二 由“誰(shuí)說(shuō)的”“是怎樣的人”來(lái)決定價(jià)值的時(shí)代 199
{ 1 } 顯個(gè)子高、顯年輕、顯瘦的黃金姿勢(shì)
美人懂得“角度” 200
{ 2 } 根據(jù)“星狀性格分析”來(lái)找到自己的魅力點(diǎn)
美人并不單調(diào)，要明白“自己所具有的韻味” 203
{ 3 } 困惑的時(shí)候，使用“性格全開笑容”
美人知道適合自己的“必殺笑容” 208
{ 4 } 氣場(chǎng)是由“姿勢(shì)”和“構(gòu)圖”構(gòu)成的
美人要拿出“私人感”來(lái) 218
{ 5 } 拍照時(shí)候的“好衣服”和“壞衣服”
美人會(huì)選擇和臉相稱的衣服來(lái)穿 229
{ 6 } 和別人一起拍照時(shí)的動(dòng)作
美人，一貫有些許狡猾 234
尾聲 237