《圖解百病從腿養(yǎng)/健康中國2030家庭養(yǎng)生保健叢書》分四個章節(jié)。第一章節(jié)，介紹了腿腳的基本常識，包括人體的下肢結構，人體腿部穴位示意圖，以及腿部穴位的取穴方法。這一章講解細致完整，穴位配圖全面，取穴方法簡便易行，并配有穴位的功效主治。第二章節(jié)，介紹了腿部重要的穴位常識，包括腿部28個重要穴位的取穴方法，大體位置，中醫(yī)學解釋和穴位作用等。本章內容化繁為簡地為大家詳細介紹了腿部的各個主要穴位，便于大家的日常學習實踐。第三章節(jié)，介紹了腿療在部分疾病上的應用。如高血壓，肥胖，膝關節(jié)痛，感冒，失眠等常見疾病的治療措施，包括具體的適應癥，藥物治療方案和有關穴位圖解等。本章內容豐富，易于實踐。第四章節(jié)，介紹了運動療法治療腿部相關疾病的內容，其中包括自我防治的相關生活療法，諸如一些易于實施的生活竅門，以供大家參考學習。最后附錄部分，介紹了日常生活中的幾個誤區(qū)的正確做法；以及伸展腿部的運動和骨質疏松癥患者的食療方。希望大家通過《圖解百病從腿養(yǎng)/健康中國2030家庭養(yǎng)生保健叢書》，重視并加強腿部的養(yǎng)生和腿部疾病的防治，學以致用，運用并加以實踐，百病從腿養(yǎng)，健康的生活，從每天做起。
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