圖解百病從腿養(yǎng)

第一章 腿腳基本常識(shí)
第一節(jié) 人體下肢結(jié)構(gòu)
第二節(jié) 人體腿部穴位示意圖
第三節(jié) 腿部穴位取穴方法
第二章 腿部重要穴位常識(shí)
足三里穴
殷門(mén)穴
中瀆穴
中都穴
陰市穴
陰谷穴
陰包穴
陽(yáng)陵泉穴
陽(yáng)交穴
陽(yáng)輔穴
懸鐘穴
下巨虛穴
膝關(guān)穴
外丘穴
條口穴
上巨虛穴
曲泉穴
漏谷穴
梁丘穴
蠡溝穴
交信穴
復(fù)溜穴
委中穴
陰陵泉穴
血海穴
浮郄穴
委陽(yáng)穴
第三章 百病從腿養(yǎng)
腿療治便秘
腿療治高血壓病
腿療治感冒
腿療治失眠
腿療養(yǎng)胃
腿療治肥胖
腿療治療亞健康
腿療治糖尿病
腿療美容
腿療是如何治療下肢靜脈曲張的
腿療治療膝關(guān)節(jié)病
腿浴如何治療腰痛
腿療治療前列腺炎
腿療治療中風(fēng)后遺癥
腿療治小兒腹瀉
第四章 腿部其他療法
什么是運(yùn)動(dòng)療法
治療梨狀肌綜合征的運(yùn)動(dòng)
預(yù)防下肢肌肉萎縮的運(yùn)動(dòng)
緩和膝蓋疼痛的運(yùn)動(dòng)
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)
減少膝關(guān)節(jié)積液的運(yùn)動(dòng)
預(yù)防和治療膝關(guān)節(jié)滑膜炎的運(yùn)動(dòng)
踝關(guān)節(jié)扭傷的運(yùn)動(dòng)
O型腿的矯正運(yùn)動(dòng)
舒緩小腿肌肉的運(yùn)動(dòng)
消除腳部浮腫的運(yùn)動(dòng)
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)
溫冷療法的原理
膝關(guān)節(jié)疼痛、神經(jīng)痛和風(fēng)濕痛：自制熱毛巾
慢性疼痛和寒冷引起的下肢疼痛：用姜熱敷
慢性疼痛或疲勞引起的下肢疼痛：用泡澡溫和患部
突發(fā)性疼痛：用冰塊或冰袋冷敷
肌內(nèi)效貼布是怎么回事
改善0型腿的貼法
改善風(fēng)濕的貼法
改善半月板損傷引起的膝蓋疼痛貼法
改善韌帶損傷引起的下肢疼痛貼法
睡眠療法：使身心得到徹底放松
環(huán)境療法：從視覺(jué)到嗅覺(jué)使身心得到放松
營(yíng)養(yǎng)療法：用熱牛奶治療下肢疼痛
森林療法：用五種感官吸收森林的精華
附錄