脊柱正，消百病

　　脊柱是人體第二生命線！ 自古以來，我們的老祖宗就十分重視這個支撐我們身體的頂梁柱，驕傲地稱其為男人的龍脈、女人的鳳骨。 在美國，平均每4000人就擁有一位專業(yè)的脊柱矯正醫(yī)師，專門治療和預防脊柱相關疾病。 在全世界，已有80多個國家設立了脊柱矯正專業(yè)，并有十余個國家開辦了專門的脊椎矯正大學。 這是為什么呢？因為80%以上的疾病都源于脊柱問題！ 頭暈、頭痛、失眠、肩頸酸痛，原來是頸椎病惹的禍！ 胃病、嗜睡、駝背，胸椎問題竟然是源頭！ 腰痛、便秘、腹瀉、腰肌勞損，全跟腰椎有關系！其實，養(yǎng)護脊柱并不難，無須大塊時間和專門道具，只需每天隨時隨地的小堅持、小運動，就能輕輕松松，遠離“脊”??！ 還等什么，從今天起，跟著本書，保養(yǎng)脊柱，讓你的生活健康起來！

　　禪一：原名王單一，少林寺醫(yī)藥研究中心負責人，任職于河南中醫(yī)藥大學，醫(yī)學碩士，執(zhí)業(yè)醫(yī)師（中華人民共和國醫(yī)師證號：141410000704236），湖南衛(wèi)視《百科全說》、江蘇衛(wèi)視《萬家燈火》、廣東衛(wèi)視《健康來了》、貴州衛(wèi)視《養(yǎng)生》等特邀主講專家。 1999年至今隨少林寺釋永信方丈參與少林藥局的恢復重建、挖掘整理和世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的申報工作等。現(xiàn)在主要負責少林寺海外文化中心的課程設計研究和推廣、少林寺醫(yī)藥文化的挖掘研究和整理開發(fā)，對少林寺養(yǎng)生有比較精深的研究。精通少林八段錦、少林內(nèi)功、少林易筋經(jīng)等相關內(nèi)功心法；擅長運用針灸推拿治療頸肩腰腿痛等相關疾病，運用傳統(tǒng)運動療法康復訓練，運用中藥進行傷后調(diào)補；擅長時間養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、本草養(yǎng)生。 出版的《少林禪醫(yī)說養(yǎng)生》、《少林禪醫(yī)說養(yǎng)生2：少林有妙招，身體沒煩惱》、《靜坐禪：流傳千年、席卷全球的長壽秘訣》等書籍屢次重印，持續(xù)暢銷，被網(wǎng)友譽為“正宗、一用就靈的少林保健方法”。