健美

　　本書在第一版的基礎(chǔ)上做了修訂和更新。用簡潔明了，通俗易懂的語言來闡述健美健身運(yùn)動知識方法，使鍛煉者易于了解掌握健美健身運(yùn)動發(fā)展過程、項目特點(diǎn)、運(yùn)動技術(shù)、訓(xùn)練理論、裁判方法等，內(nèi)容豐富，資料翔實(shí)。本書主要針對大學(xué)生群體進(jìn)行編寫，引導(dǎo)科學(xué)健身理念，注重通過健美健身運(yùn)動鍛煉，達(dá)到健身的效果。同時，收集了新的健美健身資料信息和重要的生理解剖等理論知識，使得具有較高文化水準(zhǔn)的群體，理論聯(lián)系實(shí)際，指導(dǎo)具體鍛煉，知其然，知其所以然。

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