速度訓(xùn)練：理論要點(diǎn)、動(dòng)作練習(xí)與運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃

　　本書是獻(xiàn)給專業(yè)運(yùn)動(dòng)員、教練及運(yùn)動(dòng)愛好者的速度訓(xùn)練指導(dǎo)書。全書分為6章，分別介紹了速度的本質(zhì)、速度的技術(shù)模式、直線速度的技術(shù)訓(xùn)練、速度的評(píng)估、發(fā)展運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)中的速度素質(zhì)，以及涵蓋棒球、籃球、美式橄欖球、冰球、足球、網(wǎng)球、徑賽項(xiàng)目等運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)的速度訓(xùn)練。全書以圖文形式講解了豐富的速度訓(xùn)練方法，還為運(yùn)動(dòng)員和教練提供了科學(xué)依據(jù)——決定采用哪種訓(xùn)練方法以滿足特定需求、改變技術(shù)缺陷。更為重要的是，《速度訓(xùn)練：理論要點(diǎn)、動(dòng)作練習(xí)與運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃》詳細(xì)介紹了速度訓(xùn)練在各運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)中的運(yùn)用，指導(dǎo)大家通過正確的速度訓(xùn)練方法實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)水平的提升。

　　美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)（National Strength and Conditioning Association），是體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域的專業(yè)組織，其資源和專業(yè)知識(shí)均來(lái)自力量訓(xùn)練、體育科學(xué)、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)研究、教育和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家，能夠?yàn)榻叹毢瓦\(yùn)動(dòng)員提供可靠的知識(shí)和訓(xùn)練指導(dǎo)資源。美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)已成為實(shí)驗(yàn)室和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)之間的連接紐帶。伊恩·杰弗里斯（Ian Jeffreys），1989年伊恩·杰弗里斯成為美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)會(huì)員，是美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)認(rèn)證的體能訓(xùn)練專家和私人教練，并在這兩個(gè)領(lǐng)域獲得博士學(xué)位。他曾是英國(guó)威爾士學(xué)校國(guó)家橄欖球隊(duì)體能教練，與世界各地不同水平的運(yùn)動(dòng)員、俱樂部和體育組織有過協(xié)作。伊恩目前是南威爾士大學(xué)的體能講師，也是威爾士布雷肯一家體能訓(xùn)練公司的負(fù)責(zé)人。伊恩在眾多世界性的體育會(huì)議上發(fā)表過講話，他的專長(zhǎng)是速度和靈活性訓(xùn)練。