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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　不斷地給人生做減法，重新認(rèn)識(shí)生活的本質(zhì)！活得素與簡(jiǎn)，傾聽(tīng)內(nèi)心真實(shí)的聲音。你是否手機(jī)上裝滿(mǎn)了各種App，用到的卻不過(guò)那么幾個(gè)；你是否家里的衣櫥、抽屜里塞滿(mǎn)了衣物，可常穿、常用的也不過(guò)那么幾件；你是否忍不住幾分鐘就刷一次微博和微信朋友圈，一離開(kāi)手機(jī)內(nèi)心就覺(jué)得痛苦？你是否被各種應(yīng)酬和生活瑣事占據(jù)著你大量的時(shí)間精力，讓你身心疲憊…… 也許，你根本不無(wú)須活得這么累，你只需要換一種角度看生活，解決問(wèn)題的方法也很簡(jiǎn)單。本書(shū)是一本倡導(dǎo)“極簡(jiǎn)主義”，改變你生活方式的實(shí)用的減負(fù)指南！它從精簡(jiǎn)欲望、生活極簡(jiǎn)、物質(zhì)極簡(jiǎn)、職場(chǎng)極簡(jiǎn)等幾個(gè)方面，通過(guò)作者生活中真實(shí)的小故事，告訴大家應(yīng)舍棄生活中不必要的東西，集中精力追求生命中本質(zhì)的事物，在有限的時(shí)間里創(chuàng)造出更精彩的價(jià)值和屬于自己的幸福。

作者簡(jiǎn)介

　　佐木夕，旅日作家、某上市公司高管、酷愛(ài)讀書(shū)和旅行、生活的觀察者也是記錄者。多年前開(kāi)始癡迷于極簡(jiǎn)主義后，欲罷不能。她認(rèn)為，我們應(yīng)該要換一種角度看生活，舍棄生活中不必要的東西，集中精力追求生命中本質(zhì)的事物。

圖書(shū)目錄

Chapter 1 去過(guò)極簡(jiǎn)生活，給人生做減法

極簡(jiǎn)主義，改變你一生的生活理念
用堅(jiān)定的意志力，專(zhuān)注于心靈的修行
帶上最初情懷，用熱情改造生活
心安靜下來(lái)，感受生活的質(zhì)樸
修煉品格，成為最好的自己
以簡(jiǎn)為美，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望
行動(dòng)吧！與極簡(jiǎn)做朋友
去過(guò)想要的生活

Chapter 2 精簡(jiǎn)欲望，活出生命的本真

精簡(jiǎn)欲望，活出生命的本真
不將欲望當(dāng)作理想
學(xué)會(huì)斷舍離，讓心靈減負(fù)
不用刻意壓制，用精神力量來(lái)凈化欲望
“精專(zhuān)”往往比“多雜”更重要
提升內(nèi)在修養(yǎng)，不做“鍵盤(pán)俠”
不要成為手機(jī)奴隸
不要被金錢(qián)沖昏頭腦

Chapter 3 極簡(jiǎn)生活，最簡(jiǎn)單的才最美好

學(xué)會(huì)整理，精簡(jiǎn)家具
注重細(xì)節(jié)，讓人生更有品質(zhì)
張弛有度，高雅的娛樂(lè)
健康才是最大的資本
不要假裝很努力，結(jié)果不會(huì)陪你演戲
做出最適合自己的選擇
以一顆赤子之心，守護(hù)著親情的溫暖
簡(jiǎn)單自然的愛(ài)情，是人生最美的風(fēng)景

Chapter4 物質(zhì)極簡(jiǎn)，追求更高的生活品質(zhì)

遠(yuǎn)離“剁手黨”，做生活的主人
把財(cái)產(chǎn)集中，讓理財(cái)變得簡(jiǎn)單
寫(xiě)下購(gòu)物清單，戒掉過(guò)度購(gòu)物的癮
回歸本真，過(guò)舒適幸福的生活
經(jīng)常算賬，讓生活有條不紊
物盡其用，發(fā)揮每樣?xùn)|西的功效
拒絕浪費(fèi)，從小事做起

Chapter5 職場(chǎng)極簡(jiǎn)，不攀附，不將就

優(yōu)秀的人，從來(lái)不會(huì)輸在情緒上
絕不把今天的事，留給明天
一次只做一件事
嚴(yán)于律己，寬以待人
請(qǐng)停止無(wú)效社交
一味討好別人，只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間
克服攀比炫耀，讓生活更充實(shí)一點(diǎn)
擁有質(zhì)樸平淡的友情
與人分享，共同實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值