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內(nèi)容簡介

　　經(jīng)營一個(gè)家，要有一些小心機(jī)。不需要花大錢，花點(diǎn)時(shí)間做家事、用心布置，一塊布、一支蠟燭、一盆花、一個(gè)抱枕，餐桌上的飯菜香、小陽臺(tái)的蔥蔥綠意……就能營造出家的味道，累積滿滿的生活感。家，不再只是睡覺的地方，而是補(bǔ)充能量、消除身心疲憊的所在。會(huì)過生活的人都有超能力。在家事中找到強(qiáng)大的力量，你我都能。在《再見，不夠好的日常： 37個(gè)練習(xí)讓你找到家的生活好感覺》一書中，YAHOO！奇摩第1屆生活摩人、MY LOHAS園藝單元及臺(tái)灣畫刊“家事全通略”專欄作者阿妮奇（Annie K.），針對(duì)生活中基本而切身的項(xiàng)目，如料理、園藝、收納、家事（洗衣、打掃、廢物利用等），以一貫溫潤流暢的筆觸，分享自身的經(jīng)驗(yàn)和故事，引進(jìn)歐美生活教練的概念，利用表格、列表、小測驗(yàn)和方便好用的便利貼，搭配豐富的實(shí)景圖片，設(shè)計(jì)了37個(gè)簡單的實(shí)作練習(xí)，規(guī)劃執(zhí)行細(xì)節(jié)與步驟，提供具體實(shí)用且多元的生活方法，讓每個(gè)人都能憑借自己的環(huán)境與經(jīng)驗(yàn)，從點(diǎn)到面，透過自我練習(xí)，終找到生活好感覺，讓生活更有質(zhì)量，也讓家更有歸屬感。

作者簡介

　　臺(tái)灣角川Walker Cafe網(wǎng)站的產(chǎn)品經(jīng)理，曾擔(dān)任鄉(xiāng)間小路月刊、豐年半月刊總編輯。Yahoo奇摩第1屆生活摩人、MY LOHAS園藝單元及臺(tái)北畫刊《家事全通略》專欄作者。網(wǎng)名阿妮奇，自然卷、瞇瞇眼、愛笑的她喜歡動(dòng)手過生活的感覺，是一個(gè)真正懂得什么是生活的人。網(wǎng)絡(luò)上很多人或許不曾見過她，但卻每天習(xí)慣性地去點(diǎn)擊和閱讀她的文章，欣賞她平淡卻具有強(qiáng)烈生活感的文字。葛晶瑩畢業(yè)于世新大學(xué)采編專業(yè)，在媒體界工作多年后，取得了元智大學(xué)資訊傳播學(xué)專業(yè)碩士學(xué)位。她興趣廣泛、多才多藝，善于將專案管理的概念運(yùn)用于生活中，從生活中尋找靈感并將其運(yùn)用于工作中，因此她經(jīng)常擔(dān)任朋友的“生活教練”，很樂于將“干物女”改造成為具有生活宅味的家政達(dá)人。她的宅很生活、很舒服也很讓人羨慕?！吧朴谏畹娜?，就是在現(xiàn)有生活中，用經(jīng)濟(jì)的方式，享受愜意的人生”，作者曾經(jīng)在社交媒體上寫下這句話。你聽過一朵花改變一個(gè)人的故事嗎？在本書中，每一個(gè)課程都可以作為一朵花，找一朵喜歡的花開始欣賞，相信后每個(gè)人都能擁有一片花園，讓人生充滿芬芳！

圖書目錄

自序改變生活，就能改變?nèi)松?
part1.概念
“每個(gè)人都有自己不同的生活方式。但是，方法卻是
共通的。 ” 014
“過好生活，療愈人生。 ” 018
“設(shè)立目標(biāo)，按部就班，靠自己就能擁有想要的生活。 ” 021
part2.料理
“自己做料理后的意外收獲。 ” 026
“自炊，知難行易。 ” 031
“模仿菜與食物鏈。 ” 034
“設(shè)立自己的目標(biāo)，準(zhǔn)備計(jì)劃。 ” 038
[ course 1 ] 有鍋有爐就是廚房 040
[ course 2 ] 尋找好食譜，然后寫出自己的食譜 044
[ course 3 ] 去最近的市場采買食材 048
[ course 4 ] 選擇安心食物 052
[ course 5 ] 食材的清洗與處理 056
[ course 6 ] 進(jìn)階的食材處理：儲(chǔ)藏 062
[ course 7 ] 進(jìn)階的食材處理：腌漬 070
[ course 8 ] 點(diǎn)菜時(shí)順便了解烹飪的方法 076
[ course 9 ] 便當(dāng)，作為午餐與其他 082
[ course 10 ] 接觸烘焙做西點(diǎn) 090
[ course 11 ] 用創(chuàng)意制作天然飲品 094
[ course 12 ] 輕松辦一場家庭派對(duì) 098
[ course 13 ] 添購廚房功能型小家電 104
part3.家務(wù)事
“除了公主與女王，凡人很難逃得過做家務(wù)事。 ” 108
“設(shè)立自己的家務(wù)事目標(biāo)。 ” 112
[ course 14 ] 找到快速掃地的方法 114
[ course 15 ] 學(xué)會(huì)基本的收納原則 118
[ course 16 ] 開放式收納，把家變成咖啡館 126
[ course 17 ] 檢查自己的洗衣方法 130
[ course 18 ] 冬衣的清潔、整理與收納 138
[ course 19 ] 小蘇打的認(rèn)識(shí)與使用 144
[ course 20 ] 讓浴室保持清爽、干燥 150
[ course 21 ] 循序漸進(jìn)節(jié)約能源 154
[ course 22 ] 練習(xí)垃圾分類 160
[ course 23 ] 消除異味，使?jié)M室生香166
part4.家務(wù)事
“讓家成為家人的依戀?！?172
“點(diǎn)綴家的妝容?！?175
[ course 24 ] 光與布料的運(yùn)用 178
[ course 25 ] 跟著氣候、節(jié)慶做布置 182
[ course 26 ] DIY自己動(dòng)手做 188
[ course 27 ]收納容器變裝飾 192
[ course 28 ]規(guī)劃屬于自己的角落 198
part5.綠意
“紓壓解郁的綠色魔法?！?204
“描繪自己的綠色地圖?！?206
[ course 29 ] 買花前做功課 208
[ course 30 ] 在哪里買與如何挑選植物 212
[ course 31 ] 陽臺(tái)種菜之新手上路 216
[ course 32 ] 種植香草植物，可泡茶可做料理 222
[ course 33 ] 用水種植物點(diǎn)綴夏日環(huán)境 226
[ course 34 ] 學(xué)會(huì)澆水與施肥 232
[ course 35 ]利用多肉植物學(xué)繁殖 236
[ course 36 ] 練習(xí)做組合盆栽 240
[ course 37 ] 邊走邊觀察四季植物的變化 246