舍棄的勇氣：為身心做減法的生活藝術

自問：“何謂舍棄”   當你手捧此書之時，我有個請求：接下來的這些問題，請你問一下自己。 因為，所有這些問題都是我執(zhí)筆此書之時反復詢問自己的問題。并且我相信，思考這些問題將會為你的生活帶來巨大變化。 日復一日重復生活與生存的我們。 或者應該說為了生存而日復一日重復生活著的我們。 究竟是為了經(jīng)營生活而生存，還是為了生存而經(jīng)營著生活？ 究竟是因為有了日常生活才有人生，還是因為人生的存在而出現(xiàn)了日常生活？ “我究竟是更意識到哪一方從而經(jīng)營著自己的日常生活？我究竟是更意識到哪一方從而進行著我的人生之旅呢？” 我這樣問自己。 在我得到自己的答案之前，我注意到這樣一個問題： “人，只要處于日常生活之中便從不曾想去探討、質(zhì)詢?nèi)松?。人，若要探討質(zhì)詢?nèi)松?，其日常生活轉瞬之間便失去了色彩?！? 怎么樣？ 因此，我們總是回避日常與人生這一問題。 因此，我們總是守著這一答案遠遠地觀望。 但是，我們卻知道： 日常與人生根本不可能分離。 是的，日常與人生密不可分。 倘若如此，我們就嘗試著在日常生活中發(fā)現(xiàn)人生吧。 我問自己的第二個問題是： “若要讓日常過得悠然舒適，應該做些什么？” 是啊，日常過得悠然舒適，人生也會變得舒暢快樂。 舒服的日子，舒暢的生活，舒適的日常。 這會讓人生充滿快樂。 倘若如此，那么日常舒適之源究竟在何處呢？ 然后，自問的第三個問題就是： “悠然舒適的生活從何獲??？” 生活中，因為有什么或者沒有什么而變得心情舒暢？因為得到或者失去什么而變得心情沉悶呢？ 因為“擁有”而獲得或失去的某種心情。 因為“失去”而獲得或失去的某種心情。 有和無，好與壞，互相交織。 如果擁有兩種視角，從兩個相反的位置與方向尋求，自然而然地就能找到答案。 一味追求“擁有”的我們，會意識到： 也有因為“失去”而帶來的悠然舒適生活。 所以，嘗試著去舍棄吧。 舍棄那些妨礙我們舒適生活的物品。 舍棄那些把我們的人生越弄越復雜的事情。 如此一來，人生便處于悠然舒適的簡單生活之中。 “舍棄”，就是逐漸意識到：因為“沒有”和“失去”而獲得的好心情要遠遠大于因為“擁有”和“得到”而帶來的好心情。       山下英子