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內(nèi)容簡介

　　你可知自己內(nèi)心深處住著幾重人格？性格是人在黑暗中的本質(zhì)，潛意識深處的圖景塑造了真正的你。愛欲，不管何種形態(tài)，都藏著深層自我的密碼，我們通過愛去破譯。想要從真正意義上了解自我內(nèi)心的多重人格，滿足內(nèi)在自我的真正需要，就必須深入心靈之海，考察意識中幽深的島嶼。執(zhí)業(yè)醫(yī)師畢淑敏在從事心理咨詢工作之余創(chuàng)作了《心靈七游戲》。這是畢淑敏職業(yè)生涯代表作之一，影響和改變了萬千讀者的命運，被稱為“可以改變一生的心理健康規(guī)劃書”。全書收錄了七個畢淑敏設(shè)計的心理游戲，畢淑敏以醫(yī)生、心理師和作家的三重身份，為讀者鋪就通向內(nèi)心深處的道路，帶領(lǐng)我們透過游戲遇見真實的自己。所謂思想決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定命運。《心靈七游戲》正是可以幫助你重塑思考習(xí)慣，刷新你對自身潛力的認識的勵志寶典。它是建立在心理學(xué)基礎(chǔ)上的科學(xué)工具，是我們了解自己潛意識的起點。只有認識到自己內(nèi)心深處真正的需求，才能夠運用潛意識的力量，朝著正確的方向努力，去改變自身的命運，構(gòu)建持久的親密關(guān)系，獲取財富、健康和幸福。

作者簡介

　　畢淑敏，華語世界具有影響力女作家，被王蒙稱為“文學(xué)界的白衣天使”，以精細、平實的文風(fēng)和春風(fēng)化雨般的濟世情懷著稱，多年來一直深受讀者喜愛。國家一級作家、內(nèi)科主治醫(yī)師、職業(yè)心理咨詢師。北京作家協(xié)會副主席，北師大文學(xué)碩士，心理學(xué)博士方向課程結(jié)業(yè)。曾獲莊重文文學(xué)獎，《小說月報》第四、五、六、七、十屆百花獎，《當(dāng)代》文學(xué)獎，陳伯吹文學(xué)大獎，《北京文學(xué)》獎，《昆侖》雜志文學(xué)獎，解放軍文藝獎，《青年文學(xué)》獎，臺灣第十七屆“中國時報”文學(xué)獎，臺灣第十六屆《聯(lián)合報》文學(xué)獎等各種文學(xué)獎三十余次。

圖書目錄

健康是一株三色花
如果把人間比作原野，
每個人都是在這片原野上生長著的茂盛植物，
這種植物會開出美麗的三色花：
一瓣是黃色的，代表我們的身體；
一瓣是紅色的，代表我們的心理；
還有一瓣是藍色的，代表我們的社會功能。
游戲1：我的五樣
一個選擇，決定一條道路。
一條道路，到達一方土地。
決策失誤是最大的失誤。每個人都希望盡量少走彎路。
將決定做得完美一些，少一些遺憾，是所有人的期望。
那么，做出正確決定的前提是什么呢？
游戲2：誰是你的重要他人
童年的記憶遵循著非常玄妙神秘的規(guī)律，
你著意要記住的事情和人物，很可能湮沒在歲月的灰燼中，
但某些特定的人和事，卻揮之不去，影響我們的一生。
游戲3：我是一個怎樣的人
自己是無法真正被委屈的。
那些被壓抑和扭曲的能量，會以另外的畸形方式爆發(fā)出來。
你偽裝得越像，你付出的代價就越大。
如果沒有辦法把“真實的我”“理想的我”和“別人眼中的我”
高度統(tǒng)一起來，
悲劇的幕布就拉開了。
游戲4：你的支持系統(tǒng)
請設(shè)想，當(dāng)你遇到災(zāi)難或是無以名狀的憂郁、危機之際，
你將和誰傾心交談？
你會向誰發(fā)出呼救？
你能得到誰的幫助？
游戲5：再選你的父母
我們究竟有沒有權(quán)利對自己的父母不滿？
我們期待從家庭汲取力量，不曉得家庭常常是吞噬能量的黑洞。
我們以為在家庭中受到的心靈暴力是偶然遭遇，
殊不知幾乎俯拾即是……
如果我們不能在內(nèi)心重新梳理和父母的關(guān)系，就無法創(chuàng)造出其他
合乎理想的種種關(guān)系。
游戲6：寫下你的墓志銘
生命乃通向死亡的單行道。
長的是人生，短的是青春，
所有面向死亡的修行，都是為了更好地活著。
游戲7：生命線
如果你有意避重就輕，去做比你盡力所能做到的更小的事情，
那么我警告你，在你今后的日子里，你將是很不幸福的。
因為你總是要逃避那些和你的能力相聯(lián)系的機會和可能性。
附錄一畢淑敏的五樣
附錄二大學(xué)生的墓志銘
附錄三歷版序言