窗外依然有藍天：婚姻傷害的醫(yī)治與重建

再版序
前言　再創(chuàng)美麗人生

第一部分　離婚后的創(chuàng)痛與調(diào)適
第一章　劇痛期的心理歷程
震驚與否認
迷惘與困惑
孤寂與凄涼
抑郁與哀傷
憤怒與怨恨
第二章　劇痛期的調(diào)適重點
尋求經(jīng)濟自立
維護人際關(guān)系
注意子女需要
接受專業(yè)輔導(dǎo)
自我心理建設(shè)
保持環(huán)境穩(wěn)定
第三章　調(diào)適成功的因素──從離婚研究綜合報告分析
年齡、性別等先天因素
經(jīng)濟、精神等后天因素
其他因素
第四章　復(fù)建期的調(diào)適重點之一 解析
過分理想化的期望
家庭問題的延伸
內(nèi)外的壓力
心理需求的改變
第五章　復(fù)建期的調(diào)適重點之二 落幕
復(fù)合的可能性微乎其微
兩個人的關(guān)系必須劃清界限
有效告別過去的方法
第六章　復(fù)建期的調(diào)適重點之三 交友
”朋友分散”的現(xiàn)象
交友與離婚調(diào)適
交友的原則
新關(guān)系的建立
再婚的心理準備
第七章　復(fù)建期的調(diào)適重點之四 成長
成長的七項內(nèi)涵
自我實現(xiàn)者的十六個特色
自我成長才能帶來婚姻成長
離婚調(diào)試就是成長的過程

第二部分　特殊婚姻問題的處理
第八章　揮別婚姻暴力
家庭暴力為何猖獗
家暴如何終止
第九章　外遇有救嗎
解析外遇
面對外遇風(fēng)暴
重建美好婚姻

第三部分　婚姻的探索與重建
第十章　現(xiàn)代中國人婚姻所面臨的挑戰(zhàn)
現(xiàn)代婚姻面對的挑戰(zhàn)與迷思
產(chǎn)生婚姻悲劇的五項原因
健康的婚姻需要雙方不斷成長
第十一章　原生家庭的探索與醫(yī)治
從原生家庭重新認識自己
從原生家庭的傷害中得醫(yī)治
第十二章　婚姻的旅程
共生期
個體化期
第十三章　探索婚姻的藍圖
人要離開父母
與妻子聯(lián)合
二人成為一體
第十四章　婚姻重建的七個要素
承諾與委身
處理原生家庭問題
自我撫慰
并肩作戰(zhàn)
存款訓(xùn)練
化解沖突訓(xùn)練
在群體中學(xué)習(xí)
結(jié)語　又見青山